儿童健康|孩子“骨龄”偏大，会耽误今后长个子吗？关于身高的三个常见误区
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人的生长发育 ， 具体可以表现为两个年龄：一个是生理年龄 ， 也就是我们常说的岁数；另外一个是生物年龄 ， 也就是骨龄 。
编辑：邱写写
骨骼的年龄、发育情况 ， 和孩子的身高发育 ， 有着密不可分的关系 ， 因此不少宝妈都会去给孩子测试骨龄 ， 看自家的娃还能“长几年” 。
那么孩子“骨龄”偏大 ， 到底和身高发育有什么关系呢？真的会耽误孩子以后长个子吗？
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孩子“骨龄”偏大 ， 会耽误今后长个子吗
前几天 ， 表姐带着家里7岁半的儿子去测了骨龄 ， 测出来的结果显示孩子骨龄8岁 ， 表姐一下子就慌了 。
“都说骨龄偏大 ， 以后孩子长不高 ， 这可咋办啊？”表姐赶紧跑来问我 。 关心则乱 ， 做母亲的在孩子发育这件事上 ， 总是有点太过草木皆兵了 。
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骨龄的测试 ， 最初是用于宝宝身体健康检查当中的 ， 一般来说 ， 骨龄和生理年龄 ， 也就是孩子的年龄 ， 相差在1岁以内 ， 都是正常的 。
“你这前后才差半岁 ， 完全就是正常情况 ， 别担心了 。 你啊 ， 就是成天瞎操心！”我无奈地说 。
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“骨龄”偏大 ， 会不会影响宝宝的身高发育？
骨龄指的是孩子的骨骼年龄 ， 从骨龄当中 ， 可以侧面反映出宝宝的真实发育水平 ， 以及未来身高的生长趋势 。
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前几年很流行一种测试 ， 就是对孩子未来身高的估测 ， 这恰恰是可以利用骨龄来测试的 ， 不过市面上很多的测试仪器 ， 并不具备测试骨龄的功能 。
当妈妈们带宝宝体检的时候 ， 普遍会做到骨龄的测试 ， 别担心 ， 骨龄和宝宝的实际年龄有出入是正常的 ， 这个波动范围一般在1岁以内 。
宝宝骨龄偏大 ， 可能暗示宝宝今后长高的“时限”有所缩短 ， 但不等于最终身高会“低人一等” ， 妈妈们不用太过担忧 。
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关于身高的三个常见误区
除了让宝妈们焦虑的“骨龄”偏大之外 ， 关于孩子身高发育的误区还有很多 ， 小岛给妈妈们总结出了以下三种 ， 看看你中了没？
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◆ 身高不达标不正常
不少宝妈总是对孩子的身高有执念 ， 认为孩子身高不达标就是不正常 ， 其实孩子的身高参考表当中 ， 是有正常的范围标注的 。
如图所示 ， 中位数指的是当前年龄孩子的标准身高 ， 而孩子的实际身高处于“-2SD~+2SD”之间 ， 都是正常的 。
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◆ 孩子“长得晚”没问题
除了过于敏感担心的宝妈 ， 还有不少爸妈过于“心大” ， 自家的娃真的出现了发育迟缓的问题 ， 却被爸妈当做“长得晚” ， 没有及时进行干预 ， 真的耽误了孩子长身体 。
如果孩子的身高没有达到当前年龄下的“-2SD”的标准 ， 则暗示宝宝发育慢了 ， 爸妈们需要着重观察 。
一般来说 ， 在男孩12岁前、女孩10岁前 ， 如果孩子平均每年的身高增长不足4cm ， 爸妈就需要带宝宝去做检查了 。
【儿童健康|孩子“骨龄”偏大，会耽误今后长个子吗？关于身高的三个常见误区】
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◆ “拔萝卜”长高
这种增高方式堪称坑娃 ， 我们都听过“揠苗助长”的故事 ， 拉伸的方法只能暂时增大骨缝的间距 ， 短时间内就会恢复 ， 如果训练过度 ， 甚至会影响宝宝骨骼发育哦 。
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有助于孩子身高发育的三个“锦囊”
真正助力孩子长高的“锦囊妙计” ， 就在于生活的点点滴滴 。
1. 充足的睡眠
夜间的11~1点钟 ， 是生长激素分泌的重要节点 ， 因此保证充足的睡眠非常重要 。 一般建议青少年和儿童 ， 入睡的时间不晚于夜间10点钟 ， 保证不少于9小时的睡眠 。
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