中年人患病后为什么要讲究饮水？是否人到中年就一定要补肾？
当中年人患了某种疾病的时候 ， 需要喝多少水 ， 怎样选择饮水时间是非常重要的 ， 而且不同的疾病讲究不同的饮水方式 。
1．冠心病、高血压病人 。 除正常饮水外 ， 临睡前和清晨空腹各饮水200毫升左右 ， 这样可稀释血液 ， 降低血液的黏稠度 ， 减少发病 。
2．胆结石、痛风、肾结石病人 。 需要大量饮水．最好保持每天饮水2000～3000毫升以上 。 对痛风病人来说 ， 这样可以降低尿酸的浓度 ， 增加尿酸的排出；对胆结石、肾结石病人 ， 可增加结石排出的机会 。
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3．心肾功能不全病人 。 要记录出入水量 ， 根据病情适当控制进水 ， 千万不要随意饮水 ， 以免增加心、肾负担 ， 加重病情 。
4．长期便秘病人 。 清晨空腹时 ， 喝温淡盐水260～450毫升 ， 可促进胃肠蠕动 ， 有利于排便顺畅 。
5．糖尿病病人 。 会出现多饮、多尿症状 ， 此时 ， 不应限制水分 ， 否则会加重体内水电解质代谢紊乱 ， 使血液中渗透压增高 ， 甚至导致高渗性昏迷 。 对糖尿病病人要进行综合治疗 ， 血糖下降后 ， 病人自然也就不会多饮、口渴了 。
是否人到中年就一定要补肾
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随着年龄的增长 ， 加上现代人生活节奏快 ， 工作压力普遍比较大等因素 ， 再加上诸多广告所宣传的"十男九虚"、"疲劳就是肾虚"、"肾虚就要补肾" ， 使得不少疲于生计的中年人总觉得自己"虚" 。 因此有许多人买补药吃 。 那么 ， 人到中年就一定得补肾吗？
肾虚一般会表现出与肾相关的机能减退 。 比如脑子反应慢、性功能低下、容易骨折、贫血、憋不住尿、腰腿发软等 。 虽然这些症状在中年人中比较常见 ， 但中年人出现上述症状的原因多是因心理压力过大造成的 ， 而并非真正意义上的肾虚 。 因此这些患者是不需补肾治疗的 。
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其实很多人根本就没必要去补肾 ， 因为疲劳、年龄都不是界定补肾的标准 。 如果本来不需要补肾的人吃了补肾药 ， 不但对身体无益 ， 还会破坏人体内各脏器的阴阳平衡 ， 加重病情 。 而且肾虚也有"肾阴虚"和"肾阳虚"之分 。 如果该补"阴虚"的时候补了"阳虚" ， 也会使病情加重 。
因此 ， 中年人不一定要补肾 ， 而是要注意保护肾气 。 适宜的运动能改善体质 ， 强壮筋骨 ， 从而使肾气得到巩固；性生活要适度 ， 不可放纵；充足的睡眠也是恢复肾气的重要保障 。
【中年人患病后为什么要讲究饮水？是否人到中年就一定要补肾？】
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中医常讲"药补不如食补" ， 我们常吃的食品中就有补肾的功能 ， 比如猪腰花、牡蛎、核桃等 。 猪腰花和牡蛎含有大量的锌 ， 对补肾很有好处 。 当然 ， 如果怀疑自己肾虚 ， 为保险起见 ， 最好找医生确诊后再对症治疗 。
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