脑梗|脑梗并不是突然而至，来临之前，身体会出现什么征兆？别再忽视
最近几年 ， 脑梗的发病率正在提升 ， 引起了大部分人的重视 。 这种日常可见的脑血管疾病是由于大脑的供血出现问题而导致的 。 而脑梗的特点是病发速度快 ， 抢救的时间却很短 。 正是因为它的这两个特点使人们更加关注 。 其实脑梗并不是突然而至 ， 来临之前 ， 身体会出现以下征兆 ， 如果你做好准备 ， 或许可以在脑梗发作之前抢先预防 。
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【脑梗|脑梗并不是突然而至，来临之前，身体会出现什么征兆？别再忽视】
脑梗并非毫无预兆 ， 身体早已有信号 ， 可惜很多人都忽视了
舌头会突然地变硬 ， 可能会说不清楚话 ， 严重得甚至说不出话了 ， 一旦大脑供血不足 ， 人的运动神经就会失效 ， 舌头硬化是比较普遍的现象 ， 但一般持续的时间不会太长 ， 很多人往往会以为自己吃东西咬到舌头的影响 ， 都没有太在意 ， 但若连续发生 ， 甚至嘴角还出现了歪斜的情况的话 ， 一定不能掉以轻心 。
不分时间的总是会犯困 ， 频繁的打哈气 ， 打哈气就是想睡觉了?别太轻视 ， 如果不分白天黑夜不分时间的频繁打哈欠 ， 也有可能是你的脑部缺氧了 ， 脑部的血管堵塞了 ， 如果血液不能及时输送到大脑 ， 就容易出现缺血缺氧 ， 一张嘴就想打哈欠 。
不明原因的会出现异常头痛 ， 甚至感觉耳朵都听不见一样 ， 头疼虽是很常见的小毛病 ， 但最好注意不明原因、突如其来的剧痛 ， 脑部的血管堵住的话就容易引起这种现象 。
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不过 ， 脑梗也会“挑人” ， 若是你符合这些特点的话 ， 平时或得多加注意了 ， 家族里若是有过这种情况的话 ， 可能其他家人发生这个问题的几率要比常人大一些;肥胖也是一个帮凶 ， 人一旦肥胖 ， 体内的脂肪含量就容易超标 ， 对血液循环和代谢都有很不利的影响 ， 尤其是年纪较大、较胖的人群 ， 容易出现一系列新陈代谢问题 ， 血液的粘稠度会更高 ， 血管发生堵塞的可能性也比较大 。
还有生活方式不健康的人 ， 比如经常抽烟喝酒、熬夜的 ， 都会加速血管的老化速度 ， 体内的毒素和垃圾还会增多 ， 它还会增加血管负担 ， 更有可能造成健康风险 。
想要预防脑梗 ， 饮食习惯要改变 ， 应多以清淡为主 ， 适当吃点坚果类食物 ， 吃肉也以白肉为主 ， 多吃蔬菜瓜果 ， 有助于帮你清理血管中的垃圾 ， 血管会更加畅通无阻;运动要注意适度 ， 老年人可以做一些运动 ， 如慢跑和散步 。
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现在天气渐冷 ， 温差较大 ， 一定要随时注意天气的变化 ， 适时的增减衣物 ， 不要让血管受到刺激 ， 要学会慢下来 ， 保持一个比较平和的心态 ， 才有利于稳定体内各项指标 。
所以 ， 如果你可以时刻关注自己的身体健康 ， 那么在脑梗来临之前 ， 你就可以及时的做好防范工作 ， 降低脑梗的发病概率 。 此外你需要多喝水 ， 如今正是寒冬 ， 天气干燥 ， 人体的水分流失的也很快 ， 如果不能及时的补充体内水分 ， 或许会使血液粘稠 ， 加大脑梗的病发率 。
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