四十岁|为什么老祖宗说“人过四十，不睡三觉，不求三人”？心中要有数
很多时候 ， 我们做事都有一个准则 ， 这个准则可能是硬性规定 ， 也有可能是大家默认的道理 ， 比如老祖宗所说的“人过四十 ， 不睡三觉 ， 不求三人” ， 就是很多人都认同的道理 ， 那么这种说法可靠吗？
“人过四十 ， 不睡三觉 ， 不求三人” ， 老祖宗的经验之谈可信吗?
四十岁这个年龄还是比较尴尬的 ， 不算老也不算年轻 ， 在这个年纪 ， 需要努力的事情还有很多 ， 家庭的重担也比较多 。 可是身体上的变化 ， 也会让人有点不能适应 ， 需要注意的是 ， 在这个年龄段 ， 有一件事非常重要 ， 那就是保持身体健康 ， 需要注意保养身体了 。 其实这句俗语 ， 就是在帮助四十岁的人解惑和养生 。
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所谓的“不睡三觉” ， 讲的就是不睡情绪觉、没有规律的觉以及过饱觉 。 情绪觉就是不能带着情绪去睡觉 ， 有很多人在睡觉之前 ， 会产生不良的情绪 ， 夫妻之间有矛盾之后 ， 就会有不好的情绪 ， 心情不好的时候睡觉 ， 很容易影响体内激素的分泌 ， 长期下去 ， 就会影响到健康 。
还有没有规律的觉 ， 就是每天的睡觉时间不固定 ， 这样就很容易打乱生物钟 ， 对身体脏器的修复和休整都会有影响 ， 时间长以后 ， 身体也就会有损伤 。 而且夜间睡眠质量不高 ， 也会对身体新陈代谢产生影响 ， 对人的皮肤也不好 ， 还会容易引发肥胖 。
过饱觉就是每天吃饱饭就睡觉 ， 肠胃消化食物也是需要一个过程的 ， 食物还没来得及消化 ， 就去睡觉了 ， 就很容易给肠胃带来负担 ， 造成肠胃损伤 。 对睡眠也是不利的 ， 睡眠会不踏实 ， 睡眠质量就会不高 ， 睡眠质量不好 ， 对次日的状态就有影响 。 每隔一段时间不要紧 ， 但是总是这样 ， 脑神经就会受损 。
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什么叫“不求三人” ， 讲的就是三种人 ， 一种是看不起自己的人 ， 还有一种是欠债不还的人 ， 最后一个就是不守信用的人 。 这三种人求了 ， 估计也是自讨没趣 ， 最后受伤害的可能还会是自己 。 看不起自己的人 ， 你去求他 ， 只会让他更加的看不起 ， 还会像看笑话的一样看你 ， 想要求得他的帮助 ， 可能会有点困难 ， 即使你得到了帮助 ， 你的心也会感到很不舒服 ， 你会觉得很难受 。
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欠债不还的人 ， 这种人的道德品质还是有待商榷的 ， 找他帮忙你不能放心 ， 别到时候搞砸了事情都不知道找谁去理论 。 更让人担心的就是 ， 这类人利己主义很强 ， 可能会在想着怎么骗你了 ， 那可就得不偿失了 。
不讲信用的人 ， 在你面前可能说得天花乱坠 ， 但真正办起事来 ， 未必就会好 。 这种人一般都是面前一套 ， 背地里又是一套 。 说得好不如做得好 ， 没有信用的人可能是在自找麻烦 ， 向他寻求帮助 。
【四十岁|为什么老祖宗说“人过四十，不睡三觉，不求三人”？心中要有数】所以说 ， 有些话之所以流传至今 ， 还是有一定道理的 。 当你四十岁以后 ， 可以做到这些事情 ， 说明你已经很成熟了 ， 成为了一个家庭当中合格的顶梁柱 。
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