放慢“奔跑”的脚步，远离猝死，别让生命之宽吞噬其长
本文插图
又闻猝死 猝死新闻年年有
“之前和你一起看到那些心梗猝死的新闻 ， 并没有放在心上 ， 可谁知道 ， 这种事情会发生在自己的女儿身上！”新年伊始 ， 《巴啦啦小魔仙》中美琪的扮演者孙侨潞的妈妈 ， 在微博上证实了年仅25岁的女儿因心梗猝死 。
无独有偶 ， 元旦前两日 ， 某网购平台22岁女员工加班后猝死！
正像孙侨潞妈妈所言：“看到那些心梗猝死的新闻 ， 并没有放在心上 。 ”于是 ， 年年“猝死”相似 ， 岁岁“死因”大同 。
2019年7月4日下午3时 ， 中科院博士、中南大学湘雅医院青年教师、副教授肖育众 ， 因劳累过度出现心源性猝死；
2018年8月25日下午 ， 深圳某公司24岁的程序员程某倒在了自己的岗位上……
还有很多年轻的生命 ， 都因猝死戛然而止 ， 令人心痛惋惜 。
猝死原因多 心源性占多数
猝死 ， 指貌似健康者或病情稳定者 ， 因内在疾病发作、恶化、功能障碍而发生的突然死亡 。 世界卫生组织的定义是：“平素身体健康或貌似健康的患者 ， 在出乎意料的短时间内 ， 因自然疾病而突然死亡即为猝死 。 ”
猝死包括心源性猝死、肺源性猝死、中风性猝死等 ， 常见的为心源性猝死 。 大约80%的猝死都跟心脏疾病直接相关 。
国家心血管病中心2019年发布的《中国心血管病报告》估计 ， 中国每年发生的心源性猝死达54.4万例 。
本文插图
多种心脏病均可致猝死
冠心病 冠心病是最常见病因 。 有记录的猝死患者的尸检结果的分析发现 ， 其中因冠心病猝死的比率最高 ， 占55% 。
致命性心律失常 室性心动过速（室速）、心室颤动均可导致心脏向脑组织和全身输出的血液不足 ， 出现休克和晕厥 ， 若心脏停跳持续5分钟可引起不可逆的脑组织损伤和死亡 。 致命性心律失常是青少年猝死的重要原因 。
爆发性心肌炎 早期病死率极高 ， 是导致儿童和青壮年心源性猝死的另一重要原因 。 心肌炎的早期症状和普通感冒很类似 ， 仅仅是“有点不舒服” ， 很难引起家长和周围人的重视 。
肥厚性心肌病 根据流行病学资料 ， 50%患者有家族史 ， 本病为青少年猝死的常见原因 ， 漏诊率较高 ， 建议存在猝死家族史者进行超声心动图筛查 。
心脏电传导系统异常 长QT综合征、Brugada综合征可导致心脏的电生理活动紊乱 ， 增加致命性心律失常的风险 。 有时病毒感染和其他疾病也有可能累及心脏电传导系统 ， 使患者猝死风险增加 。
心脏瓣膜疾病 对猝死患者的尸检结果还发现 ， 心脏瓣膜疾病是心源性猝死又一主要原因 。 心脏瓣膜疾病如重度主动脉狭窄 ， 可引起心脏流入主动脉的血液严重减少 ， 心输出降低 ， 导致心源性猝死 。
川崎病 川崎病病因尚未明确 ， 目前多认为是某些患者对多种感染病原（病毒、细菌等）触发的一种免疫介导的全身血管炎 。 川崎病多发于幼儿 ， 是幼儿猝死的主要原因之一 ， 幼年曾患有川崎病也可引起患者成年后出现心肌梗死 。
除此之外 ， 高负荷压力、身体过度透支可诱发心脏突然产生功能障碍 ， 也会导致猝死 。
本文插图
所有猝死都是“蓄谋已久”
【放慢“奔跑”的脚步，远离猝死，别让生命之宽吞噬其长】为何心源性猝死会频频找上年轻人？虽然心源性猝死的根源是心脏基础疾病 ， 但大多数猝死的发生 ， 都与诱因脱不了干系 。
熬夜 生活节奏快 ， 工作压力大 ， 熬夜、通宵加班、通宵娱乐成为一部分年轻人的常态 。
不少人奉行“趁年轻、身体好 ， 用多干、多挣、多享乐来拓宽生命的宽度” 。 这种透支身体会造成过度劳累 ， 过度劳累是急性冠脉综合征和心律失常的诱因 ， 严重的情况可导致心源性猝死 。 不得不说 ， 拿健康换钱、换快乐必然会得不偿失 。
《中国城市白领健康状况白皮书》中提到：中国主流城市的白领亚健康比例高达76% ， 约6成的人处于过劳状态 ， 透支身体是这些人猝死的主要诱因 。
生活不节制 近年来 ， 随着我国居民生活水平的提高和生活方式的改变 ， 部分人尤其是青少年活动减少、暴饮暴食 ， 身体超重、肥胖呈明显增加趋势 ， 心血管疾病发病年龄前移 ， 正悄然从中老年人群向青少年延伸 。
推荐阅读
- 未老先衰？都是一个“情”惹的祸
- 最好的东西竟是那些被你无情“抛弃”的
- 把子宫肌瘤“吃掉” 治疗子宫肌瘤的食疗药膳方
- 血脂高脂肪肝吃什么好呢？
- 吃什么美容养颜 5款“女人如花”食疗法
- 月经不调食疗方 吃对了做“正常女人”
- 盘点冠心病患者饮食的“四忌五宜”
- 十月的“专属药”竟如此便宜
- “枸杞”搭一物抗衰老 胜过唐僧肉
- 患有痔疮能吃香蕉吗