枸杞你真的吃对了吗？这几个错误你可能也犯了
我们都知道枸杞的保健功能特别显著，不仅可以养肝明目，还能美容、养颜，所以它很受人们的欢迎。但是它也有很多实用误区，如果不注意，还会给身体带来伤害。
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1、过量食用
虽然经常吃枸杞有益健康，但是也要注意食用量，如果经常吃过多，可能会引起身体上火、流鼻血等现象。所以成人建议每天用量不要超过20克。
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2、越大越好
买枸杞时很多人喜欢挑个大的买。其实大小会受气候和生长环境的影响，并不能代表它的质量。不过一般个大的比较适合干吃，个小的则适合泡水喝。
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3、越红越好
细心的人可能会发有些枸杞表面有白色的东西，可能很多人会认为它的质量不好。其实并不是，这是它自然的纹理，相反有些特别红润并且很干净，这可能是经过加工处理的甚至有色素，经常吃可能会给身体带来很多伤害。
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【枸杞你真的吃对了吗？这几个错误你可能也犯了】
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