脑梗|47岁男子烟酒不沾，脑梗离世，医生：一把年纪，这事怎能天天做
45岁的吴先生是一家服装公司的设计总监 ， 平时总是加班熬夜出方案或更改方案 。 但最近这几年 ， 吴先生感觉到身体状况越来越差 ， 熬夜加班时易感觉到头晕头痛 ， 第2天醒来后精神状态差 ， 精神状态不佳时会以喝咖啡的方式来提神 。 但某一天的晚上11点左右 ， 吴先生仍然熬夜设计方案 ， 突然感觉头痛头晕且双眼眩晕 ， 吴先生想起身到楼道口喘喘气 ， 结果刚站起来就失去意识昏倒在地 ， 幸好加班的同事立即呼叫120送进医院 ， 结果是突发急性脑梗所引起的昏迷 ， 不过幸运的是吴先生已经脱离了生命危险 。
是什么导致的吴先生深夜突发脑梗？
吴先生常年患有高血脂 ， 由于血脂没控制好才诱发的脑梗 。 吴先生经常加班熬夜 ， 这样会减慢新陈代谢速度 。 再加上他以喝咖啡的方式来提神 ， 咖啡中含有油性物质会升高胆固醇 ， 使得血管淤堵 ， 进而诱发脑梗 。
本文插图
哪些行为可诱发脑梗？
1、不好的饮食习惯
很多人偏爱于烧烤类或油炸类食物 ， 但这属于高脂肪、高热量且低营养的食材 。 不仅仅导致身体肥胖 ， 而且脂肪也会进入血液中 ， 进而诱发高血脂症 ， 同时也易诱发脑动脉粥样硬化 ， 使得血管壁受到不同程度损伤 ， 导致大脑功能受损 ， 进而诱发脑梗塞 。 尤其是暴饮暴食易导致动脉粥样硬化 ， 使得大脑早衰和智力减退 。
2、过度吸烟酗酒
香烟中含有的尼古丁会跟其他有害气体相结合 ， 进而损害脑细胞 ， 加快大脑衰老速度 。 香烟中也含有一氧化碳成分 ， 影响脑组织缺血和缺氧 ， 进而引起脑血管异常痉挛 。 此外大量酗酒 ， 其乙醇可影响中枢神经系统功能 ， 从而损伤其大脑细胞 ， 降低大脑思维能力 。
本文插图
【脑梗|47岁男子烟酒不沾，脑梗离世，医生：一把年纪，这事怎能天天做】
3、不良的情绪
长期处于消极情绪中如抑郁、焦虑或恐惧等 ， 会使得大脑神经长时间处于兴奋状态 ， 加快肾上腺素分泌 ， 进而引起血压升高以及心跳速度加快 。 同时也会使得脑血管异常收缩 ， 进而诱发脑血管疾病 。
4、不规律的作息
长时间熬夜、总是晚睡晚起或睡懒觉等都会对大脑带来不可逆的损伤 ， 使得大脑缺血缺氧 ， 进而加快其萎缩速度 。 另外总是熬夜会长期兴奋大脑交感神经 ， 引起脑血管异常收缩 ， 进而导致大脑缺血缺氧 ， 诱发脑梗 。
本文插图
温馨提示
吴先生之所以会突发脑梗跟血脂没有得到有效控制有关 ， 平时需注意饮食清淡 ， 多吃能降血脂的食物如山楂、黑木耳、豆制品、鱼肉和芹菜等 ， 每周至少吃1~2次深海鱼 ， 其中还有深海亚油酸 ， 能分解血液中脂质斑块 ， 帮助清理血管 ， 加快血液循环 ， 有效预防血栓和动脉粥样硬化生成 ， 进而降低血脂 。 保持规律作息 ， 因为总是熬夜可影响代谢废物排出 ， 使得血液中沉积太多代谢物质 ， 平时23点之前必须入睡 ， 若总是熬夜势必增加肝脏代谢负担 ， 降低对脂肪代谢能力 ， 进而引起脂肪代谢紊乱 。
推荐阅读
- 腔隙性脑梗塞饮食保健
- 脑梗塞高血压吃什么好呢
- 适合脑梗病人的食谱
- 脑梗病人的饮食
- 脑梗塞饮食
- 脑梗不能吃什么呢
- 脑梗塞患者饮食应该注意什么？
- 脑梗塞吃安宫牛黄丸有效果吗
- 脑梗塞患者都需要注意什么饮食？
- 脑梗塞患者适合吃什么食物？