女性美：如何才能做一个小脸美人？有哪些有效的瘦脸方法？
一张精致的“开麦拉”脸庞是所有女性的梦想 ， 生活中许多女性都在抱怨自己的脸“太圆”、“太胖”、“双下颏”……怎么办呢?别着急 ， 有很多方法可以帮你实现愿望 ， 让你成为“张柏芝式”的小脸美人!
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（1）运动法
运动也可瘦脸 。 运动减肥的效果是全方位的 ， 如果你的脸真的“肿”了 ， 剧烈运动后的大量排汗 ， 可有助于水分迅速排出体外 。
（2）饮食法
平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果 ， 如冬瓜等 。
如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖 ， 就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品 ， 因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕 。
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（3）沐浴法
我们都知道高温沐浴是瘦身好方法 ， 同样高温沐浴也可以瘦脸 。 你可以每天坐在水温38℃的浴缸里沐浴 ， 水深达心窝处 ， 并配合瘦脸霜按摩面部 ， 浸浴时间以20分钟为宜 。
（4）面部减肥操
有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位 ， 能有效预防面部赘肉横生 。
准备运动：进行3分钟有氧运动 。
第一步：从额头到太阳穴 ， 双手按压3~4次 。
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧 ， 重复1~2次：再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下 ， 耳中、鼻翼至耳上部按摩 ， 重复2次 。
第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线 ， 由左至右往返3次 。
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部 。
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