寒天干燥易上火咳嗽，少吃药多做此菜就够了，润燥止咳身体也更好
春季往往带来的是多雨、阴晴不定 ， 而且在温度上可能存在着早凉中暖晚寒的状态 。 而这时候人们往往来不及应对 ， 再加上春季的细菌滋生 ， 导致人们或多或少出现咳嗽、感冒、流鼻涕等症状 。 而有些人甚至出现一些其他的病症 。 而这时候自身更得注重好身体的健康 ， 而对于出现这样情况 ， 往往要了解病因 ， 对症下药 ， 而不是盲目地吃药挂水打针 ， 而了解病因之后 ， 我们自身往往可以通过食补或者养生的方式进行调养 ， 其中就打个比方 ， 患者出现肠胃不适的症状时候 ， 往往会出现便秘、肠胃难受 ， 而这里适合它的方式就是食补 ， 通过日常常见的瓜果蔬菜进行调养 ， 既健康又有效 。 而除此之外 ， 像一些其它的病状也可以用类似针灸、按摩、运动等方式进行调养 ， 而更多的还是根据自己最适合的方法去进行 。 这样对于个人的身体状态的提升才更有帮助 。
冬天很多人饮食上面有所注意 ， 而又临近过年 ， 因此有更多的人选择吃些大鱼大肉 ， 虽然非常的爽 ， 但是长期这样对于身体健康多少有点影响 ， 而除了大鱼大肉可以选择试试这道菜 ， 非常的营养而且有益身体健康 。
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这道菜就是鬼马炒牛肉 ， 很多人可能听都没听过 ， 这道菜其实就是油条炒马蹄 ， 这道菜口感也是非常的好 ， 其营养非常多 ， 吃一口满汁的油条加上脆爽的马蹄 ， 不仅好吃而且非常的营养 。
【寒天干燥易上火咳嗽，少吃药多做此菜就够了，润燥止咳身体也更好】
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油条含有很丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质 ， 是高热量、高油脂的食物 ， 口感也是非常的酥脆 ， 早餐很多人都喜欢吃油条 ， 也是非常的美味舒心 。
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而马蹄有很好的清热泻火的功效 ， 对于一些咳嗽上火的人能够止咳化痰 ， 能够很好的促进人体的生长发育跟维持生理功能的需求 ， 孩子多吃点马蹄对于牙齿骨骼的发育很有帮助 。 冬季多吃点这些有益身体健康 ， 维持更好的身体状态 。
网友们 ， 以上就是我们今天所分享的 ， 大家还有什么不明白的吗？可以在评论区留言 ， 我们一起进行探讨！
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