香蕉和此物一起煮，失眠好了，大肚子平了，排出体内垃圾毒素！
香蕉和此物一起煮，失眠好了，大肚子平了，排出体内垃圾毒素！
香蕉含有大量的膳食纤维，这种物质可以促进肠道的蠕动，软化大便排出肠道内宿便和垃圾毒素，可以有效帮助瘦肚腩。另外它还有一个非常重要的作用可以预防心脑血管，所以老人家也可以适当多吃点。
文章插图
香蕉富含极易被人体吸收的各种微量元素和生物活性水，可以有很好的防止雀斑出现的作用，能够减少皱纹、美白护肤，还能有很好的改善肤质的作用。
文章插图
推荐搭配：香蕉+牛奶
牛奶中含有丰富的钙元素和蛋白质，具有镇定安神、缓解衰老、降血压的功效。香蕉和牛奶搭配在一起吃有利于人体健康。牛奶与香蕉都含有丰富的营养，将二者结合在一起，能为人体补充蛋白质、碳水化合物、钙、铁、锌等多种营养素。能够促进肠胃蠕动，有利于人体毒素的排出，有美容养颜的效果。常食失眠好了，大肚子平了，排出体内垃圾毒素！
文章插图
【香蕉和此物一起煮，失眠好了，大肚子平了，排出体内垃圾毒素！】你喜欢吃香蕉吗？
推荐阅读
- 生命危险 不能和食物同服的药物
- 饭后吃香蕉拉肚子是怎么回事
- 香蕉皮的作用于功效 香蕉皮的药用价值
- 血糖高的患者可不可以吃香蕉呢
- 皮肤过敏能吃茶叶蛋吗
- 肠胃不好能吃香蕉么
- 胃不好可不可以吃香蕉这种水果
- 患有痔疮能吃香蕉吗
- 脾胃不和吃什么食物好呢
- 胃肠感冒能吃香蕉吗