橘子|夏日里的第一杯水果杯，酸奶水果杯，简单又美容养颜
酸奶水果杯
原料：苹果、蜜瓜、橘子、火龙果、车厘子（樱桃）、酸奶
配料：无（如果非要有，那就玻璃杯或玻璃碗吧，嘻嘻）
做法：
文章插图
1.首先将喜欢的水果和酸奶准备好，然后开始处理水果。
2.蜜瓜去皮切成小块，切好之后先装入盘中。
蜜瓜中含有丰富营养物质，对人体有很大好处，降低血脂、美容养颜等。
3.接着橘子去皮也切成小块，切好之后也装入盘中。
橘子中含大量的维生素C，能美白美容养颜。
4.然后火龙果去皮切成小块。
火龙果是低脂、低热量的水果，而且还能排毒，美容养颜等。
文章插图
5.苹果去皮也切成小块。
苹果含有丰富的维生素C和维生素E，有利于促进细胞抗氧化，可美白肌肤。
文章插图
文章插图
6.水果都切好了之后，用勺子将水果装入玻璃杯中(玻璃碗也可以,根据自己的喜好装好看一点)。
文章插图
7.最后淋上酸奶，放一颗车厘子或者樱桃，也可以加几颗葡萄干。
文章插图
【 橘子|夏日里的第一杯水果杯，酸奶水果杯，简单又美容养颜】8.这样酸奶水果杯就做好了，简单又美白养颜，夏日里来上一杯简直不要太爽。
推荐阅读
- 嘴里口腔溃疡应该吃什么？
- 一般空腹可以吃橘子吗
- 如何治疗吃东西耳朵里面疼
- 紫菜汤鸡蛋的做法是什么
- 维生素a的好处是什么
- 清火的食物 夏日多吃这些能有效去火
- 夏日3种食物 有助祛暑退热
- 皮肤过敏能吃雪里蕻吗
- 嘴里吃什么都是苦的怎么回事？
- 高血压能吃三明治吗