补血|红枣的养生搭配有哪些？今天终于有答案，爱吃红枣的你知道吗？
【 补血|红枣的养生搭配有哪些？今天终于有答案，爱吃红枣的你知道吗？】红枣富含钙和铁元素，是补铁补血的佳品，对于病后体弱、贫血者及冬季手脚冰凉的女性都可以通过红枣来调理身体。
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红枣煮蛋：补血养颜。用红枣加桂圆煮红糖水，打１个鸡蛋，继续用小火煮熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。
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如果是女性出现焦躁不安，心神不宁，难以入眠的情况，可以将大枣、百合以及莲子一起搭配，能够起到很好的安神效果。
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