怕冷、乏力、记忆力减退……可能是它出了问题！

面对“春困秋乏夏打盹”的尴尬，相信多数人的第一选择是求助于咖啡、浓茶或可乐等含咖啡因的饮料。但这无法从根本上解决问题，乏力、怕冷、记忆力减退……出现种种“易疲劳”的状况，可能并不是“慢性疲劳综合征” ，不妨去查查甲状腺吧！

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义诊现场
5月27日，为让更多人科学地了解甲状腺疾病知识，做到早预防、早检查、早治疗。新疆维吾尔自治区人民医院内分泌科举行“2021年国际甲状腺周大型义诊活动” 。义诊现场，内分泌科主任王新玲带领科室医护团队积极、主动、热情的为参与义诊群众进行问诊、查体、解疑答惑、指导用药等，用通俗易懂的语言讲解科学、专业的甲状腺疾病预防和治疗方面的知识。

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自治区人民医院内分泌科主任王新玲义诊现场解答患者问题
甲状腺，位于脖子的正中外形像一只蝴蝶。因为像盾甲一样守护气管，故名甲状腺。它看上去美丽柔弱，却是非常重要的内分泌腺体。由于不受重视，它是一个发病率高但诊治率低的疾病。甲亢or甲减，症状很明显！
如果甲状腺功能不足（减低），甲状腺生成的甲状腺激素过少，会引起一种叫“甲状腺功能减退”的疾病。得了甲状腺功能减退的人身体利用能量减慢，整个机体的代谢也变慢。

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甲状腺功能不足的主要症状：疲劳感，易困倦和/或乏力；怕冷(不能像周边人一样耐受低的温度)；记忆力减退；体重增加或很难减轻体重(即使控制饮食并加强运动)；情绪低落；毛发或指甲变薄变脆和/或皮肤干燥浮肿等。而如果甲状腺过度工作，会生成过多的甲状腺激素并将其分泌到血液中，导致一种叫“甲状腺功能亢进”的疾病。得了甲状腺功能亢进的人机体代谢的速度会比正常人快很多。甲状腺功能亢进的主要症状：体重下降(即使饭量没有变化) ，烦躁、焦虑，爱生气，眼睛突出，感觉特别疲劳乏力，爱出汗，月经异常等。哪些人容易甲状腺功能异常？
女性较男性更容易得甲状腺疾病，怀孕和分娩后的女性更为常见，大约5%的女性在妊娠期间发生甲状腺功能减退。男性、儿童和青少年同样也可能会得甲状腺疾病。

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容易得甲状腺疾病的人(高危人群)包括：

有甲状腺炎(甲状腺的炎症)家族史者；
患有1型糖尿病或其它自身免疫性疾病者；
年龄超过50岁者，或绝经后的女性；
曾经接受过甲状腺手术者；
曾经接受过放射性碘治疗者；
颈部曾经接受过大剂量X线或放射治疗者。

正确补碘，从饮食做起！
在甲状腺“蝴蝶”工厂中，碘是生产甲状腺素的主要原料。当我们身体长期缺碘时，造成甲状腺激素分泌不足，会引发碘缺乏病的一系列表现。碘的进食要适量，过多过少都是不合适的。特别对于有甲状腺疾病的患者，碘的进食更要有针对性。

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对于甲状腺功能亢进的患者，饮食的总原则是高热量、高蛋白、高维生素、适量矿物质(主要为钾、镁、钙、磷等：为预防骨质疏松、病理性骨折，以及抑制碘吸收)；特别需要注意的是，甲亢患者是需要忌用含碘食物和药物的，比如海带、海鲜、海蜇等。若经过治疗后甲状腺功能已经正常，甲状腺无明显肿大，可选择含碘量较少的小黄鱼、带鱼、墨鱼解解馋，建议每月食用不超过2次。烹饪时使用无碘盐。

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对于甲状腺功能减退的患者，需要区分一下甲减的原因。如果是低碘饮食引起的伴有甲状腺肿大的患者，应适当提高含碘食物摄入，多吃一些含碘量高的食物如海产品、蛋、奶等。烹饪时使用含碘盐。少吃含碘量低以及容易诱发甲状腺肿大的食物。而对于高碘引起的甲状腺功能减退，或桥本甲状腺炎的患者，则提倡低碘饮食。“前段时间体检，发现甲状腺有点问题，但是我也没咋重视，听说今天医院有这方面疾病的义诊活动，一大早就过来了。听了专家的讲解，我了解了甲状腺疾病是什么？平常应注意什么？真的是受益匪浅！”义诊结束后，王女士开心地说道。