食物|女人多吃以下食物，夏天瘦身又健康，平衡孕激素和雌激素，增强免疫力
桑葚干，其氨基酸和微量元素可增强女性的免疫力，加速新陈代谢的循环，减少细胞的衰老，并加速细胞的再生，使皮肤始终保持年轻紧实。而且它具有滋养卵巢的作用，可以平衡孕激素和雌激素，经常吃一点，这样胸部和皮肤就很难下坡。
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冬瓜，冬瓜中维生素C和维生素E含量较高，可以抑制体内黑色素的沉积，并具有良好的美容和营养作用;冬瓜具有利尿，消肿，消暑，消暑，减肥和经常食用的减肥作用，可以消耗脂肪，以去除体内多余的水分，从而达到减肥的目的。
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豆浆中所含的植物蛋白不仅没有脂肪问题，而且还降低了胆固醇。它也是人体蛋白质补充剂的良好来源。缺点是“钙少”。豆浆还富含大豆异黄酮，是一种植物激素，有助于女性青春期，尤其是更年期女性应补充更多。
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【 食物|女人多吃以下食物，夏天瘦身又健康，平衡孕激素和雌激素，增强免疫力】番茄。那就是我们经常吃的西红柿。西红柿含有人体所需的许多营养物质。特别是番茄红素可以促使人体皮肤变得光滑亮泽。
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