产后抑郁是妈妈太娇气了吗？答案是那么的令人心酸！
有这么一类人 ， 她们生完孩子后 ， 会莫名其妙地发脾气、流眼泪 ， 焦虑、无法入睡 。 有些妈妈感觉到自己出现问题了 ， 但她们却不敢说出口；有些妈妈好不容易鼓起勇气说出口 ， 却不被家人理解 。
苏女士就是一名产后抑郁患者 。 2020年4月27日 ， 年仅37岁的苏女士 ， 带着她5个月大的女儿跳楼自杀身亡 。 苏女士和她的老公都是博士生 。 他们的大宝已经7岁了 ， 这个5个月的孩子是他们的二宝 。 据家属称 ， 苏女士患有产后抑郁症 ， 只是家人没想到会这么严重 。 若不是承受了巨大的压力 ， 苏女士又怎么会狠心地弃老公及大宝而去 ， 带着那么小的二宝从高楼纵身一跃呢？
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不少人对产后抑郁的理解与苏女士的家属一样 ， 觉得产后抑郁只是妈妈太娇气了 ， 没什么大不了的 。 甚至有人认为 ， 六七十年代的女人 ， 生孩子都好几个的生 ， 就没听过谁抑郁 ， 而现在的人遇事不会变通 ， 爱钻牛角尖 。
其实 ， 产后抑郁真不是因为妈妈太娇气了 。 著名的歌手那英 ， 也曾惨遭产后抑郁的折磨 。 据她本人讲述 ， 她刚生完孩子后 ， 看着儿子躺在她旁边 ， 不管儿子是哭着 ， 还是笑着 ， 她都会莫名的抓狂 。 她完全不知道自已这是怎么了 ， 唯一的念头就是想死 。
了解那英的人都知道 ， 她个性坚强、直爽 ， 决不是娇气的人 。 连她都会惨遭产后抑郁的折磨 ， 可见产后抑郁并不是像有些人说的那样 ， 是妈妈遇事不会变通 ， 爱钻牛角尖 。
一、为什么会得产后抑郁症？
女性在产后之所以容易患上产后抑郁 ， 是因为女性在怀孕时 ， 由于雌激素快速上升 ， 会使人产生幸福愉悦感 。 而当她生完孩子的那一刻起 ， 女性体内的雌激素会则快速下降 ， 从而引发了抑郁症状 。
著名的心理医生杨霞 ， 曾在与樊登老师谈论产后抑郁时说过：“女人生完孩子的那一刻 ， 她体内的激素水平会出现一个断崖式的下降 。 男人如果激素水平产生了这么断崖式下降 ， 直接就去自杀了 。 但是女性却特别坚强 ， 不但能活下来 ， 还能够养育孩子 。
当然 ， 激素水平下降只是产后抑郁生理方面的原因 。 其他的原因还有精神病家族遗传因素、产妇自身性格因素、夫妻或婆媳关系不和等社会因素 。
产后抑郁症在现今社会属于比较常见的 。 据报道 ， 国外的发病率为3.5%-33% ， 国内的发病率则在3.8%-16.7% 。
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二、如何识别是否得了产后抑郁?
看到产后抑郁发病的概率这么高 ， 你是否会很想知道 ， 如何辨别自已或身边的人是不是得了产后抑郁呢？下面 ， 我来跟大家讲讲产后抑郁的三种表现 。
对未来的生活甚至当下的生活没有动力 ， 莫名其妙的发呆 ， 觉得没意思 。 这个症状不仅仅针对产后抑郁 ， 也是所有抑郁症的症状之一 。
《我战胜了抑郁症》一书中 ， 有位产后抑郁患者叫洛拉·茵曼 ， 她对产后抑郁症来临时的感受进行了描述 ， 她说就是生活本来像一只在海平面上平静行驶的航船 ， 一切都顺利极了 ， 突然有一片乌云停留在她的头上 ， 一切是那么猝不及防 。 第二天 ， 她就开始在一种对未来的可怕预感中醒来 ， 惶惶不安、绝望、孤独 ， 而且充满了恐惧 。
情绪不稳定 ， 爱哭爱烦躁 ， 而这些情绪的原因常人无法理解 。
在《妻子的浪漫旅行》节目中 ， 袁咏仪就说到了她曾经经历过的产后抑郁 。 当她看到妈妈买菜回来时 ， 她就哭了 。 妈妈问她怎么了 ， 她说不知道 ， 可能是突然感觉妈妈很辛苦 。 这时 ， 她对老公说：“你为什么不帮忙一下！是不是你不想做！”老公回了一句：“是你想的 。 ”要是在以前老公这么说 ， 她会立马顶回去 ， 而在当时 ， 她却又哭了 。 老公并不知道她得了产后抑郁 ， 生气地夺门而去 。
睡不好或容易醒来 ， 夜晚情绪容易出现失控 。
当妈妈后 ， 半夜常常要起床为孩子喂奶、换纸尿裤等一番折腾 。 由于睡眠不断被打断 ， 妈妈睡眠往往严重不足 ， 这又会导致妈妈产生烦躁、易怒的心情 。
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三、如何走出产后抑郁？
当我们发现自已或者身边的人有产后抑郁症状时 ， 我们该如何帮助自已或他人走出产后抑郁呢？
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