5种常见早餐，热量或堪比“喝油”，若管不住嘴，难怪越来越圆润( 二 )
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玉米 。 其实在减肥期间 ， 也可以将玉米当成主食食用 ， 玉米也是一种粗粮食物 ， 其中含有丰富的粗纤维 ， 能够促进肠胃间质蠕动 。
加速体内毒素垃圾的代谢 ， 帮助起到减肥的目的 ， 而且玉米是脂肪所讨厌的一种主食 ， 减肥期间常吃的话 ， 能够帮助燃脂瘦身 ， 帮你保持好身材 。
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