小霞|自律的张歆艺，减肥瘦身成功后，重回颜值巅峰
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热门综艺《萌探探探案》，除了剧透黄子韬的有趣，这个节目邀请的飞行嘉宾也很有意思。本期邀请到了减肥成功的张歆艺。张歆艺因为要宣传电影《阳光姐妹淘》，所以参加了《萌探探探案》节目的录制，一出现就让所有人大吃一惊。
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扮成白骨精的张歆艺让很多观众大吃一惊。因为张歆艺，穿着层层古装，依然苗条，一点也不臃肿。
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当镜头对准张歆艺的脸时，张歆艺的面部状态也引起了镜头的注意
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高清镜头下，张歆艺的脸只有手掌大小，下巴看起来很尖，皮肤紧致有弹性。他不再是那个被媒体嘲讽身材走样变了模样的张歆艺了。
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减肥成功的张歆艺
在《爱做家务的男人》节目中出现的时候，张歆艺刚刚生完孩子，伴随着运气的浮肿还停留在张歆艺的脸上，让张歆艺的脸看起来像是肿了的面团，原本立体的五官变得扁平。
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不仅如此，张歆艺还坚持母乳喂养，因为节食会导致产奶量减少。为了保证宝宝每天有足够的口粮吃，张歆艺不能节食减肥。不运动，不增加食物摄入，张歆艺的身体越来越臃肿。相比于两年前《爱做家务的男人》出现时的张歆艺形象，如今的张歆艺完全像一个返老还童，美得不可思议。
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今年张歆艺生日那天，她的丈夫袁弘也在社交网络上发布了两张张歆艺的照片，让所有网友大吃一惊。照片中，身着黑衣的张歆艺坐在河边，看着镜头。他眼神深情，尖下巴特别抢镜头。
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有了袁弘的照片里，我才知道张歆艺的长相和刚生完孩子的时候有很大的不同。现在的张歆艺已经恢复了怀孕前的良好状态，脸色红润有光泽，身材也变得闪电般。减肥成功的张歆艺参加了《萌探探探案》节目的录制，不仅在镜头前表现出更多的自信，也符合“白骨精”的身份。白骨精的软弱和无骨是张歆艺表现出来的。
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一直减肥成功的张歆艺，在给观众带来惊喜的同时，也为自己创造了更多的就业机会，让媒体再也没有机会吐槽张歆艺的身材。用自律来换取光鲜亮丽外表
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自从孩子放弃母乳后，张歆艺一直在努力减肥。张歆艺的减肥方法没什么特别的，但是很多人做不到。首先，张歆艺食欲大减，每天只摄入足够的营养，控制多余的热量进入体内。从一个每天吃很多食物喝很多补汤的人变成一个每天只吃蛋白骨精质食物来维持身体的人是非常困难的。但是为了变瘦变美，张歆艺做到了。
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而且，张歆艺每天都要做大量的运动训练。做平撑是不够的，还要在平撑的基础上托住单杠。
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在这一天一夜的训练和节食中，张歆艺的尖下巴和马甲线回来了。在全身镜前，张歆艺得意地拍下了自己辛辛苦苦打造的马甲线，那是一个苦行僧般自律的瘦身效果。自律是减肥成功的必要条件。即使张歆艺减肥，袁弘也不会忘记在旁边鞭策张歆艺，但一旦张歆艺坚持不住，偷吃零食或者不运动，减肥效果就会大打折扣。所以张歆艺减肥成功还是源于自己的自律。为了给儿子足够的母乳喂养，张歆艺可以不考虑热量摄入，变成一个大胖女孩。你也可以放弃睡眠时间，每隔几个小时就设置起床喂奶的闹钟，像千千成千上万的普通女性一样，成为一个平凡而伟大的母亲。
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为了成功复出，防止那些鄙视自己的人成功，张歆艺可以每天坚持高强度的运动训练，吃的比猫少，每天过着苦行僧的生活，最后减肥成功。如今的张歆艺，身材比怀孕前苗条，让人每次出现都觉得惊艳，让所有人都知道有志者事竟成的道理。无论是妈妈张歆艺还是明星张歆艺，两个人都是成功的，没有冲突。张歆艺成功兼顾家庭和工作，让人佩服。
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