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拓展训练心得体会|拓展训练培训心得

xx月xx日 ， 我们按学习计划到汉阳蔡甸野山拓展训练基地进行拓展训练 。这次训练全班老少39人参加 ， 年龄最大的有50多岁 ， 最小的也有20多岁 。早晨8点15分准时从区党校出发经过半个小时的路程 ， 到达马鞍山的半山坡中 ， 这里是我们训练一天的拓展基地 。山里没有什么风景 ， 不过空气很好 。这次活动安排比较紧凑 。一进训练基地教官就对我们进行了分组（两组） ， 并分四个部步骤来完成今天的训练任务 。在每一队里选出队长、政委、环保大使等领导班子 。每个队用共同的智慧精心设计出队名、（我们是红色的飞鹰队 ， 另一个队是黄旗山鹰队）、设计的队徽（园中有个Y）、口号（飞鹰飞鹰永无至尽）、队歌（解放军军歌向前向前.） ， 大家纷纷在队旗上签上自己的姓名 ， 还对每组队形进行展示,高唱自己的队歌 ， 
上午在过草地团队游戏中 ， 大家齐心协力 ， 共同努力战胜了大自然和对手 。说明在这个项目中不是一个人单枪匹马就能完成 ， 而要靠一个团队的力量才能胜利的道理 。有了团队 ， 要出成绩 ， 协作必不可少的 。正如所说的众人拾柴火焰高 ， 众人划桨行大船 。
在下午的过雷区游戏项目中 ， 靠指挥官的精心细致的指挥 ， 以最少的牺牲为代价换来最后的胜利 ， 所谓牺牲我一个幸福百万人英永气概 。
在高空断桥项目中 ， 主要训练人的心理素质 ， 这项目对人的体能要求不高 ， 最需要的则是对心理的挑战 ， 只要能战胜恐惧的心理 ， 困难就迎刃而解 。在这里还需要团队的支持和鼓励才能顺利的完成 。
在毕业墙项目训练 ， 一堵4米多的高墙 ， 光滑、没有任何工具 ， 要求所有的队员都翻越过去 ， 才算胜利 。在这个项目中 ， 团结的力量是无穷的 ， 集体的能力是伟大的 ， 人的潜能是无限的这个游戏给于我的 ， 除了感动 ， 还是感动 。我为第一个爬上墙头 ， 坚持救上个一个又一个同伴的朋友感动！为在下面咬着牙甘当基石 ， 让一个个同伴们踏着自己的肩头求生的朋友感动！为指挥大家伙儿逃生 ， 用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的朋友感动！直到墙下只剩下了一个同伴 ， 再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候 ， 于是 ， 一个体重较轻的队友从墙头上垂了下来 ， 墙下的队友坚定的抓住了墙上同伴的手 。当最后一人成功跃上墙头的时候 ， 响起了经久不息的掌声 。

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