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给高三学生的寄语|寄语高三学生( 二 )


还有人想象自己从前在这个科目中曾经拿过高分 ， 进入一种较好的心理状态 ， 然后等到发卷了以后 ， 填姓名等等工作做好了以后 ， 从容易的题开始做起 ， 先易后难 ， 能够使考生从紧张状态下尽快放松 ， 进入正规的答卷 。
二、等待发试卷时应该注意的事项 。提早**分钟进入考场 ， 看一看教室四周 ， 熟悉一下陌生的环境 。坐在座位上 ， 尽快进入角色；不再考虑成败、得失；调整一下迎战姿态：文具摆好 ， 眼镜摘下擦一擦 。把这些动作权当考前稳定情绪的心灵体操 。提醒自己作到四心:一是保持静心 ， 二是增强信心 ， 三是做题专心 ， 四是考试细心 。在进入考场后等待发卷的时间里 ， 如果考生心理高度紧张 ， 不妨可做做考场镇静操：先缓缓地吸气 ， 意想着吸进的空气经鼻腔 ， 一直到小腹内 ， 在吸气的同时 ， 小腹慢慢鼓起 ， 鼓到最大限度略作停顿 ， 然后小腹回收 ， 意想着小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔 ， 最后慢慢地均匀地从口中呼出 。呼气的同时 ， 心中默念次数*；第二次仍重复上述过程 ， 与此同时心中默念* 。如此反复做**次左右 ， 时间约为*分钟 。情绪就会镇静自若 。
三、答题时应注意的事项参加高考 ， 毕竟不同于一般性的考试和平常做作业 ， 考生们应特别注意以下几点---
*、积极自信的心态：踏进考场时 ， 应想到我努力复习了 ， 即使有不会的地方 ， 也是人皆有之 。保持了这样积极自信的应考心态 ， 就会正常发挥 。
*、先易后难 ， 切莫慌乱：翻开考卷 ， 一定要仔细阅读 ， 遇到一时没有解题思路的问题 ， 就先放下 ， 抓紧做后面的题 ， 等把会做的题目都做完 ， 千万别忘了前面空下的难题 ， 对这种题 ， 要大胆想象 ， 能做多少算多少 。不要左顾右盼 ， 看着别人唰唰地写 ， 自己就更心慌意乱了 。另外 ， 当答题顺利时 ， 也别觉得这题太简单了 ， 会不会看错了 ， 也许这正是你早已复习好的难题 。
*、卷面要整洁：严格按要求用笔 ， 平常写字潦草的同学要注意字迹清晰 。
*、认真检查 ， 不要提前交卷：首先看名字、考号等是否正确；再看是否真正全部做完了试题 ， 切忌丢掉最后一页；按照招生考试报上填涂答题卡的要求认真填涂答题卡 ， 特别注意答题卡中题号顺序；如有时间 ， 可进行从头至尾的检查、核对 ， 若只剩几分钟 ， 可选择分数多的或自己把握不大的试题来检查 。即使有的科目自己觉得没考好 ， 也一定要坚持考完其它科目 。

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