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谈起睡眠 ， 想必大家都不陌生 ， 因为这是我们每天 ， 都要经历的一个过程 ， 但是在众多事情要处理的时候 ， 在没有别的时间的时候 ， 大家都只能把睡眠的时间贡献出来 ， 减少了睡眠的时间 ， 在短时间内 ， 似乎大家也会觉得少一点睡眠时间并没有什么 ， 但是我想说 ， 大家真的太小看睡眠了 。
其实我们人为什么要睡眠呢？然后为什么我们的睡眠时间又是这样的呢？因为具研究了解我们人类的睡眠时间是在八个小时左右 ， 相比大型的哺乳动物睡眠时间要长 ， 比小型的动物睡眠时间要短 ， 这个时间是根据我们的生理结构所决定的 。 我们人类有着能够独立思考的大脑 ， 每天我们会处理非常多的事情 ， 也会有很多毫不起眼的记忆 ， 会进入我们的脑子 ， 足够的睡眠就是为了让我们能够修剪一些记忆片段 ， 在睡觉的时候 ， 大脑经过复杂的工序 ， 对我们每天做的事情进行优剪 ， 一些不需要的记忆就删减 ， 因为我们的大脑能够接受的东西 ， 就目前人类对大脑所能开发的程度看 ， 终究还是有限的 ， 因此为了优化学习 ， 提高工作效率 ， 我们必须要睡眠 ， 只有这样子 ， 我们第二天的生活工作才会有意义 。
因此 ， 无论有多少的工作 ， 也非常希望现在的人 ， 特别是年轻的一代 ， 一定要关注睡眠 ， 不要轻看睡眠的重要性 ， 只有充足的睡眠 ， 才会让你的工作学习效率大大提升 。
【外星生物|被你小看的睡眠】
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