不自在|《让心自由》读后感--为了自在先不自在
小学部小虎
每个人都有一个过去 ， 也因此遗留下了一些不为人知或不可为人知的事情 ， 而这些事情常常令我们感到不自在 ， 使得我们不得不隐藏了自己 。不愿看清自己 ， 成了我们的一种习惯 。为了可以适应现实生活 ， 暂时远离痛苦 ， 我们变得爱自欺欺人——掩饰过去 ， 逃避未来 ， 只是得过且过 ， 因为要看清自己总令人心生畏惧 ， 这是一件既麻烦又困难的事情 。
为了自在 ， 首先要不“自在” 。
拿到《让心自由》这本书 ， “自由”二字并未立刻植入我的心里 ， 只是看了一个开头便放下了 。之所以这么说 ， 是因为我的心对自由有一份深埋已久的渴望 ， 然而似乎又冲动不起来 。那为何‘既是渴望又似乎无动于衷’呢？在那一刻 ， 我并未深思与探究 ， 而且像是有一种本能的意识 ， 竟然不自觉地把这事给放下了、不提了、忘记了、过去了 。
直到一天 ， 突然发现：我很不自在 ， 发生了很多事情 ， 不是没做好 ， 就是忘记了什么事情 ， 事情又多又繁琐 ， 而且一团糟 ， 感到很累、很烦、很苦 ， 想哭又哭不出来 。我有了进一步的深入思考……
当一些事情是你无法回避 ， 会感到不自在 ， 而且必须直面时 ， 在你克服了每一个不自在后 ， 你会惊喜的发现：原来克服了不自在是这么自在的一件事啊！()比如 ， 要做一件事 ， 想到了 ， 是用笔记本记下来呢 ， 还是只是记在脑子里呢 。显然 ， 记在脑子里来得容易 ， 而用笔记下来 ， 可就麻烦了 ， 既要拿笔纸 ， 还得写 。通常 ， 这时我们会习惯了先记在脑子里 ， 或者回头再记回本子上 ， 不就是这点事嘛 ， 不会忘记的 。这是一种假设 ， 可能会记住 ， 也可能不会忘记 ， 而事实上很多情况下会忘得一干二净 。如果不作假设你可以绝对记住 ， 然后全心全力地克服各种麻烦 ， 用本子记下来 ， 放在你可以随时看到的地方 ， 确保你可以及时准确地完成这件事 ， 那么你一定可以从不自在中获得自在 。
最近 ， 发生了几件事情 ， 刚好把我的心拉回《让心自由》这本书中来 。我说说其中两件事 ， 恰巧是去培田的一前一后 。
在去培田的前几周 ， 为了恢复体力 ， 备战明年初的马拉松 ， 我开始了跑步 。不料 ， 在去培田的前几天 ， “旧患”复发：右膝盖因为负担过重 ， 开始酸疼 ， 在之前的训练中因此而中断过一次 。之后几天 ， 一直不见好 ， 开始有些担心 ， 真怕影响了培田之行 ， 更影响参加明年的马拉松 ， 直到去了培田后心依然悬着 。或许是因为在培田事情较多 ， 这事在没有更多关注的情况下 ， 坚持了几天 。有趣的是 ， 经过八九天的高强度行走 ， 尤其是最后两天的连续爬山 ， 结果却是右膝盖已经很多天不再酸疼 ， 这令我恢复了自信 。如果是在之前的那一次 ， 或许我就会放弃继续练了 ， 因为那时我真觉得我的腿以后不能再跑长跑了——我给自己作了个假设 ， 在没有任何验证的情况下接受了一个假设的事实 ， 也许只是怕酸疼而已 ， 或者少了个坚持下去的理由 ， 其实我的腿还是棒棒的！退一步讲 ， 就算不敢再练下去 ， 好歹也要去医院检查一下嘛！死也要死个明白 ， 这才是行动力 。
