自卑与超越读后感|《自我超越》读后感( 五 )
五、运用潜意识
自我超越的实践过程中，隐含心灵的另外一个面向——潜意识 。事实上我们都曾不自觉地透过潜意识来处理复杂的问题 。使自我超越层次高的人与一般人有所区别的，在于他们能在意识与潜意识之间，发展出较高的契合关系 。与一般人偶然短暂的感应不同，他们将潜意识的运用当作一种修炼来加以提升 。
京都陶瓷的稻森胜夫说：“当我全神贯注时，我便进入了潜意识的心 。据说人类有一个意识层的心（conscious mind）和一个潜意识层的心（subconscious mind），而后者的容量远高于前者 。”
我们在二阶段课程里，导师画了一座冰山，他说露出海面的只是10%的显意识，而90%的潜意识都未被挖掘出来 。我偶尔会找到潜意识的窗口，偶尔有所得，但是并没有自如地调用潜意识的能力 。
潜意识学习
潜意识对于我们的学习是非常重要的 。有些人借由如“静坐”（meditation）的方式不断修炼“自我超越” 。另外如宗教上透过默祷，或是使意识的心沉寂下来的其它方法，都可让潜意识的心提升 。潜意识没有自己的意志，也没有特定的目标或方向，当我们意识的心思活跃的时候，潜意识便被矛盾思绪的汹涌浪潮淹没 。如果心灵处于平静的状态，当我们专注于某些特别重要的事情，或是愿景的某些方面时，潜意识使浮现而不易分心 。
此外“自我超越”层次高的人，有特殊的方式来引导自己专注于焦点 。那便是前面讨论过的，他们专注在所想要的结果，而非达成结果所必要的过程或手段 。
知道了这些道理，提升潜意识是可以实现的 。一是静，二是关注结果 。我会在今后的实践中进行修炼，能够高效运用潜意识，实现突破和成功 。
不断对准焦点
潜意识对明确的焦点有较佳的回应能力 。如果我们不能明白分辨阶段性目标与终极目标，潜意识就无法区分轻重缓急和对准焦点 。
另外，对目标作明确的选择也同样重要 。只有经过选择，潜意识的能力才能充分发挥 。
诚实地面对真实，对发展潜意识也同样重要 。
这个道理跟吸引力法则相似，想要什么很重要，潜意识会非常忠诚地把你想要的给你 。反面的例子是，有的人总担心自己生病，结果就生病了 。他的焦点放在哪里，潜意识就在哪里发力 。这真的很奇怪 。知道这个道理，我们需要做的就是聚焦在愿景最精彩的部分，反复想象，不断在心中描摹，那就一定能够心想事成 。
廓清生命的终极目标
培养潜意识最重要的是，它必须契合内心所真正想要的结果 。愈是发自内心深处的良知和价值观，愈容易与潜意识深深契合，或甚至有时就是潜意识的一部分 。
在潜意识之中去发展高度“自我超越”的关键，是与发展个人“愿景”的修炼相连结 。
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