正能量读后感|公务员正能量读后感( 三 )
我们常常无奈的说 ， 我笑并不是我真的开心 。但是当我舒开眉心 ， 嘴角上翘 ， 心情会微妙变的好起来 ， 于是变成“我笑了于是我开心了” 。
快乐可以是自找的！
当我们弯着身子窝在椅子里的时候 ， 觉得疲劳与心情低落 。我们认为这是精神状态不好的正常表现 。但会不会是因为这样的姿势使得我们有这样的感觉呢？如果我们坐直身体 ， 上调电脑显示屏 ， 这样微微抬头的看着屏幕 ， 一副很自信与胸有成竹的样子 ， 然后 ， 我们的精神状态变好了 ， 感觉正能量在充斥进来 。
这些是身体的小小的改变 ， 使我们产生正能量 。
如果行为上改变的多一点 ， 我们的正能量会更多一点 。
我们是不想起床才赖床吗？至少我是赖在床上才不想起床的 ， 只要我起来了 ， 就觉得起来做事真好！
我是不想念朋友 ， 不想与朋友联系才不打电话给她们吗？其实我是很久没有打电话给她们 ， 觉得不知道说什么 ， 才一直想念着她们却不给她们打电话 。
从来都被告知交流知识可以获得更多 ， 我却很少与师长交流 。我是因为恐惧才不与他人交流吗？事实上 ， 我们的老师和蔼可亲 ， 并不会给人恐惧的感觉 。其实是我一直不与他们交流 ， 渐渐不知道怎么开始 ， 怎么说话 ， 从而产生了交往恐惧 。
詹姆斯说：“如果你想拥有一种品质 ， 那就表现的像是你已经拥有了这个品质一样” 。作者将这一简单而强大的主张表述为“表现”原理 。我最近也在试着实践这句话 。
这就和我们一直说的GTD差不多 ， 不要瞻前顾后 ， 自我怀疑 ， 只要去做 。如果不想赖床 ， 那就好像自己从不赖床那样 ， 闹钟响了就坐起来穿衣服 ， 告诉自己我一向按时起床的 。如果害怕与人交往 ， 那就表现的自己很活泼与外向 ， 见到认识的人主动打招呼 ， 寒暄两句 ， 就像平时一直都是这样的 。
我向来就胆小 ， 对未知的事情有担忧与恐惧 。我一直认为 ， 控制情绪的唯一力量是个人的自控力 ， 是意识的东西 ， 原来身体行为这一外在的东西也很重要 。我因为要写毕业论文的缘故 ， 这两天在做问卷调查 ， 其实早就该做了 ， 我自己一直觉得很麻烦一直在拖 。我最怕与不认识的人打交道 。但是 ， 当我不去想他会不会答应帮助我 ， 我直接走上去 ， 微笑 ， 然后说话 。事情就变得顺其自然了 。就像我没有交往恐惧症那样做事 ， 我就真的不觉得恐惧了 ， 再加上一次又一次的成功强化了我的“正能量” 。不知道是不是我才开始实践一些小事 ， 才感觉这个方法很有效 ， 至少我的观念被改变了 。我以后再也不会说 ， 我心情不好 ， 不想做事了 。
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