正能量读后感|公务员正能量读后感( 四 )
下面附上书中提供的：用身体改变头脑的十个快速方法
第一、行动力：拉我—-推你
把一个物品推远（表现得你不喜欢它） ， 就会使你不喜欢这个东西；而将其拉向你（表现的就好像你喜欢它一样） ， 就会使你对其产生感情 。下一次 ， 当你碰到甜品或巧克力时 ， 仅仅将盘子推远就行了 ， 这会使你感觉到自己的欲望逐渐消失 。
第二、节食：使用非惯用手吃饭
当你使用非惯用手吃饭时 ， 你表现得仿佛自己在做一个不同寻常的行为 。因此 ， 你会更加关注自己吃饭的动作 ， 而不是什么都不想只是简单的吃饭 。如此 ， 你就会吃得更少 。
第三、意志力：绷紧身体
绷紧肌肉会增强你的意志力 。下一次你需要戒烟或者拒绝一个蛋糕时 ， 握紧拳头、收缩肱二头肌 ， 或者手中紧握一枝笔 。
第四、毅力：坐直了 ， 交叉双臂
在一些实验中 ， 实验人员让志愿者解难题并记录他们坚持的时间 ， 坐直了、双手交叠的人坚持时间比其他人长一倍 。确保你的电脑显示屏略高于你的视线 ， 当你遇到难题时 ， 交叉双臂 。
第五、自信心：有力的动作
为了增强你的自尊心和自信心 ， 你应该做出强有力的动作 。如果你是坐着的 ， 就往后倚、目视高处并将双手交叠放于脑后 。如果你是站着的 ， 双脚在地上放平、挺胸抬头 ， 双臂放在前方的桌子上 。
第六、拖延症：找一个起点
如果你想克服拖延症 ， 表现得好像你对自己将要做的事情很感兴趣 。花一点时间开始做那件你一直逃避的事情 ， 然后你会突然发现你很想完成这个任务 。
第七、创造力：打破传统思维
如果你要想出新主意 ， 那么你就要以新的方式行动起来 。花点时间在屋里来回走动 ， 确保你的路线尽量曲折蜿蜒 。如果这样还不能让你思如泉涌 ， 那么就绘图、画画、做雕塑等 ， 表现得很有艺术气质 。
第八、劝导：让别人点头
研究人员发现 ， 如果人们在听取讨论时上下点头（使他们表现得就好像赞同这个观点一样） ， 他们更有可能同意这个观点 。如果你想鼓励别人认同你的观点 ， 就要在聊天时轻轻点头 。对方会重复你的动作 ， 然后发现自己莫名其妙就被你的想法吸引住了 。
第九、谈判：热茶和柔软的沙发
当人们觉得自己和别人建立了联系时 ， 他们会感到身体发热 。同样 ， 给别人一杯热茶使他们暖和起来 ， 这会让他们变得更加友好 。在一个研究中 ， 研究人员让实验参与者坐在柔软的沙发上或者硬的椅子上 ， 讨论一辆二手车的价格 。那些坐在硬椅子上的人出价更低而且不易变通 。
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