做最好的自己读后感|《准备充分最减压》读后感
《准备充分最减压》读后感洛新局磁涧小学 游大兴《准备充分最减压》是特别关注第八期中的一篇文章 ， 刚看到这篇文章 ， 我就很好奇 ， 准备充分怎么能减压 ， 看完后我被彻底征服了 。这篇文章写的是作者的一个好友是独唱演员 ， 她台上一站 ， 美艳无敌；嗓子一亮 ， 倾倒四座 ， 这样的人表演时 ， 常常还有双脚悬空的感觉 ， 也有压力 ， 有孤独感 ， 甚至梦中被惊醒 。最后 ， 她通过多次尝试减压的方式 ， 摸索出属于自己的最好的减压方式-------最充分的准备 。登台前她常常把歌词唱了一遍又一遍 ， 录好像放给自己看 。自己做自己最挑剔的观众 ， 从情感、手势、神态、眼神、咬字、吐字、语气、韵味等多方面 ， 细致入微的观察自己 。有时候一个细节要重放几十遍 。她否定自己来不怕疼 ， 因为她明白 ， 只有人后不怕疼 ， 才能人前不丢脸 。就这样 ， 每一个音节都被她的心妥帖的熨好了 。她准备的如此充分 ， 在梦中都可以完美的唱那首歌了 ， 这时 ， 她才真正减了压 ， 不再有紧张感 。上台时 ， 她不再有孤独感 。因为有一万个此前被她自己否定过的“小她”在陪着她 。她的内心感到强大 。看了后 ， 我联想到我校每学期一次的家长会和听课活动 。每到这时 ， 我们的同事包括我都会感到紧张 ， 生怕那个细节出了纰漏 ， 结果往往是越害怕 ， 纰漏越多 ， 讲课时的效果往往还不如平时 ， 家长会上也是因紧张而忘记一些事 。现在看了这篇文章 ， 我知道怎么应付这些往日让我头疼的事了 。再遇到这些事时 ， 我一定提前准备 ， 而且要像那位歌手一样 ， 从情感、手势、神态、眼神、咬字、吐字、语气、韵味等多方面 ， 细致入微的观察自己 ， 做自己最挑剔的观众 ， 做最充分的准备 。相信这样 ， 我一定不会再紧张了 ， 也不会感到这些是压力 ， 相反这些只能是动力 ， 催促我前进的动力 。读后感》
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