自控力斯坦福读后感( 四 )
最后，本书不同于同类书籍的第三个亮点是，它指出善待自己的重要性，即很多时候不要强求 。这极像博彩爱好者常说的“不要越输越赌” 。本书指出，善待自己是给自己减压，而很多时候，人们屈从于欲望往往是为了逃避压力 。只有行之有效地缓解压力，才能使人们不再为了逃避压力而被诱惑 。这可以说是非常一针见血地指出了人们意志力崩溃的最重要原因 。而大多数同类书籍则要求我们反复提醒自己要自我约束，而几乎不会教我们如何去缓解压力 。作者在本书的最后，介绍给我们一种健康的人生心态：那就是要敢于面对挑战，这样才能获得主动的自由自在，而不是为了逃避挑战去选择慵懒，那只是暂时的惬意 。这才是真正的自我放松 。
【自控力斯坦福读后感】作为人气读物，本书的座谈式写作风格，确实起到了很大的作用 。它通过近似与读者谈心的方式来提出问题、分析问题、得出结论，与读者产生很好的互动，更加容易让读者融入到书中 。
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