易坊好文馆

  1. 首页 > 学习 >

每天懂一点好玩心理学读后感

每天懂一点好玩心理学读后感（一）
《每天懂一点好玩心理学》里讲了一些关于心理学的皮毛，结合实际例子通俗易懂，还配有猴子漫画，不会太枯燥 。如果对心理学有一点兴趣的童鞋，推荐下，这本书可以有，可以算是心理学的初级入门书，好看易懂 。
书里提了几个我感到挺有趣的说法 。
“自尊感情不等于自尊心 。自尊感情高的人，对于别人的侮辱也可以宽容对待 。正因为自尊感情高，不管别人怎么说自己，也不会影响自己对自己的评价，因而不会生气 。然而，自尊感情低的人，只要受到一点不适当的评价，马上就会发怒 。自尊感情低的人无法尊敬自己，需要从别人的尊敬中间接地获得自尊感情 。因此，一旦别人否定了自己，自己也就无法尊敬自己，于是便发怒了 。因此，平时能够多冷静地审视自己，发现自己值得尊敬的地方，提高自尊感情，就不会动不动因为一些琐碎小事而生气了 。”
自尊感情是不是可以理解为我们经常说的内心要强大，不管别人的冷嘲热讽多么刺耳，也要坚定的做一个自尊感情高的人 。不过做起来比说起来难多了，人往往或多或少都要受到外界的影响，但是要努力做个自尊感情高的人，这样容易快乐的多 。
“威廉姆 。吉姆和卡尔 。里根曾说人不是因为悲伤才哭泣，而是因为哭泣而悲伤 。意思是说哭泣这种心理反应比悲伤这种心理活动要来得早 。人在痛哭之后都会感到心情畅快了很多，也许您也有过类似的经历 。这是因为哭泣可以将紧张物质发散到体外的缘故 。哭泣也是减轻精神紧张的一种方式 。哭泣时的情绪不同，眼泪的成分也有所差别 。愤怒的泪水，含水量相对较少，钠含量较多，所以比较咸；而悲伤的泪水则是水分比较多，味道比较淡 。”
对于哭泣可以减轻心理负担，我很赞同，至少这个方法对于我还挺有效的 。所以我倒是不吝啬我的泪水，生气的时候哭一哭，悲伤的时候哭一哭，不开心了也可以哭一哭 。哭哭更健康 。我很迷信于如果不把情绪发泄出来，就容易得病这个说法，憋着心里多难受啊，不得病才怪呢，所以就让泪水把不开心都带走吧 。
不过感觉愤怒和悲伤的泪水味道木有差别啊！都咸咸的 。
乘电梯的时候不自觉的抬头看显示的楼层数，其实是因为有人进入了我们的私人空间，让我们感觉到十分不自在，产生的焦虑，期望快点解脱 。之前一直没察觉，想来是这个道理，一进电梯就使劲盯着楼层数，恨不得快点出电梯，很不自在 。
本来打定主意不去看《致青春》，但是看到微博上很多人看了，而且还好评如潮，我便也心动了，到电影院去看了，()其实到底好不好看，只有看过的人自己知道，这就是“乐队车效应” 。所以很多电影在放映前就做好了各种大家看了好评如潮的宣传，目的就是引起“乐队车效应”，真正是否好评如潮，谁看谁知道啊！我也被这种心理忽悠了啊……

推荐阅读


上一篇：麦哨读后感

下一篇：马裤先生读后感