言承旭|《披荆斩棘的哥哥》中，“哥哥”们都“去油了”，怎么做到的呢？
导语：《披荆斩棘的哥哥》中，“哥哥”们都“去油了”，怎么做到的呢？
现在湖南某台正在热播一档大型唱跳真人秀综艺节目《披荆斩棘的哥哥》，你们有在追吗？
小编在好友的推荐下看了一期，于是就一发不可收拾地追下去了，大呼：实在是太好看了。
关键是不仅身边人都在看，网上在追的网友也超级多，只能说：这节目真火！
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那么为何这档节目能吸引如此多的观众呢？
如果你喜欢看综艺节目的话，肯定会知道之前某平台也播放过一档《追光吧！哥哥》。
虽然时间抢在《披荆斩棘的哥哥》前面，可是反响却一般，甚至网友还追评道：太油腻了。
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众所周知，参加这档节目的“哥哥”们年龄普遍是在30+、40+的，少数还在50+，都可以说是“中年大叔”了，而“中年大叔”往往就跟油腻挂钩。可是《披荆斩棘的哥哥》中，“哥哥”们都“去油了”，怎么做到的呢？
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“哥哥”们作为娱乐圈的顶流，保持健硕的身形和容光焕发的“神颜”是他们的必修课。
于是会从各个方面着手，其中运动健身就是出现频率最高的去油方法。
之前“哥哥”赵文卓也在网上发布了一个健身视频，并称是在教网友如何炼成马甲线。
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小编看完之后，只想说一句“臣妾做不到啊”。
可是“哥哥”却能坚持下去，难怪“去油”很成功。
当然，“哥哥”们的“去油”秘籍除了运动健身以外，还有美食。
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“哥哥”言承旭：撸铁+每天健身餐
一首《一起去看流星雨》，又带着大家回到了20年前F4的时代。
其中道明寺的主演言承旭的状态依旧不减当年，这与他“撸铁+每天健身餐”的生活方式脱不了干系。
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其实“哥哥”们“去油”的妙招总得来说就是运动+饮食。可是“哥哥”们毕竟是明星，吃的就是这口饭，会有专门的时间和管理师帮助他们。作为“普通人”的我们，平时都忙碌在工作一线，几乎没有时间做系统的运动锻炼，那该怎么办呢？
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今天小编分享一道“去油”美食，而且做法超级简单，看后喜欢的话记得收藏哦。
这道美食就是柠檬茶。大家千万别以为柠檬茶很简单，里面是有很多考究的。
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首先准备食材：柠檬、茶水、糖
记住柠檬不要巨酸的，而且挤柠檬的时候一定要快、准、狠。
茶水建议用绿茶，或者是铁观音，开水则用90度+的。
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糖有白糖、红糖、冰糖，蜂蜜等好几个选择。糖的甜度讲究刚刚好盖过柠檬的酸味，这样的柠檬茶的味道也更完美。
泡是非常有讲究的，多泡一个小时或者少泡一个小时，柠檬茶的味道都会影响很大。
最好的时间最好控制在一个小时，泡好后的柠檬茶可以放在冰箱里面，喝的时候加点刨冰或者大冰块，味道超级好。平时在办公室准备些当凉茶喝，“去油”还美味。
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这样的“去油”方式，我觉得更适合广大“普通人”，操作起来更方便，还更贴近生活。
【 言承旭|《披荆斩棘的哥哥》中，“哥哥”们都“去油了”，怎么做到的呢？】编辑人：橘子皮
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