青少年的视野一般比较狭窄 ， 都是学校 ， 家 ， 两点一线 。 部分青少年生活枯燥单一 ， 和同学老师关系处不好 ， 已经觉得是天大的矛盾 。 而回到家里 ， 一般的父母就是关心你吃好喝好睡好 ， 加上督促你的学习 ， 很少会关心你的心理健康 ， 更别说主动找你谈心 ， 表示理解你 。
人在走出学校后 ， 压力是各式各样的 ， 工资、房子、车子、恋情等等 。 但在学校的时候 ， 基本只有学业压力 。 很多人说 ， 学生身在福中不知福 。 但是在青少年的思维里 ， 通常拥有聚光灯效应 ， 又称为焦点效应 。 是由季洛维奇和萨维斯基提出的心理学概念 。 它的意思就是 ， 我们总会不自觉把自己的问题放大 。
年轻的时候 ， 我们会习惯性地认为自己才是世界的中心 ， 这就使得我们夸大了自己的重要性 。 对周围的许多人来说 ， 我们的行为究竟如何其实是一件无关紧要的事——因为他们也很有可能认为自己正站在聚光灯之下 。 人们太习惯于从自己的角度看问题 ， 因而也就很难准确判断别人的观点 ， 同时把自己在别人眼中的行为放大成千上万倍 。 简单来说 ， 就是我们总是高估别人对我们的关注程度 。 也可以说是我们太在意别人对我们的看法或印象 ， 导致我们把别人对我们的关注想得太高 。
而容易造成学业压力、与同辈交流障碍、父母沟通不通畅变成生活唯一的问题 ， 并且无限放大该问题 ， 直至承受不住 。 我认为在青少年时期 ， 父母和子女都可以去学习相关心理健康知识 。
父母应该告诉子女：父母永远是你的避风港 ， 有事情记得和爸妈商量；这个世界很大 ， 你今天遇到的挫折 ， 基本上是每个人都要经历的 ， 学会应对挫折 ， 让经历变成财富；如果是校园暴力或者任何师德问题 ， 父母坚决支持你合法解决 ， 这种问题不能忍；这个世界上强者永远比弱者拥有更多的机会 ， 让你努力学习就是这个原因；
而子女应该了解：每个人的世界都不容易 ， 学生有学生的苦 ， 父母有父母的苦 ， 相互体谅；今天的努力是为了我们的未来 ， 拥有更多的选择权；生活真的很艰辛 ， 但这很可能是生命的真相 ， 记得坚持 ， 不轻易言弃；由衷的希望这样的悲剧少而又少！大家都拥有健康完整的家庭 。
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