先改变这个价值观再说 ，
否则赔钱是早晚的事 。
心理学家 ，
管我不能再亏损这个想法 ，
叫做心理控制的逆效应 ，
因为意愿与你所得到的结果 ，
往往截然相反 ，
你越是不想赔钱 ，
最后就越是会赔钱 。
作者举了个实验的例子 ，
研究员让受试者 ，
不要去想一些东西 ，
比如巧克力蛋糕 ，
或者香浓的咖啡 。
你自己也可以试试 ，
看自己能否在听到 ，
这些东西的时候不去想他 ，
绝大多数人 ，
最终都挑战失败 。
你越是不让他想 ，
他就越是去想 ，
那么怎么才能压制自己的想法呢？
有一个挑战成功的人 ，
他提供了经验 ，
说我压根就不听他的 ，
只想去阿尔卑斯山旅游的事 。
所以这也给心理学家提了个醒 ，
要想解决心理控制的逆效应 ，
避免陷入越不想赔钱 ，
就越赔钱的窘境 ，
最好的办法 ，
你压根就别想赔钱的事 。
生活中也是如此 ，
每个人都会感觉到恐惧 ，
你越想就越怕 ，
那些能够克服恐惧的人 ，
并不是他们压制住了恐惧 ，
而是他们压根就没想这个事 ，
比如在飞机迫降的时候 ，
机长想的一定不能是恐惧 ，
而是操作流程 。
拯救落水儿童的时候 ，
你也想的不是危险而是赶紧救人 ，
当有一个更大意义的东西 ，
占据你的心智的时候 ，
恐惧自然也就消失了 。
所以应对恐惧 ，
作者又找来了一张表格 ，
那么这个表格是什么 ，
我们又该如何填写呢 ，
咱们下回详解！
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