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大部分日本人吃得好少 ， 感觉是自制力惊人的那种 ， 定时定量
首先 ， 大部分日本人吃得好少 ， 感觉是自制力惊人的那种 ， 定时定量 ， 中午只吃几块寿司 ， 一天吃的还没有我一天多 ， 也没有看见吃零食 ， 换我早就饿疯了 。 至于晚上喝酒吃炸鸡 ， 其实这两类都不会导致人发胖 ， 因为没有碳水化合物的帮助 ， 这些在人体内的吸收和利用效率是非常低的 。
所以 ， 想瘦的话少吃点吧 ， 尤其是少吃碳水化合物 。 日本人吃的点的很少 ， 有的时候酒钱还大于菜钱 。 同事的话基本自己点自己的 ， 浅尝即止 ， 都是AA ， 主要以喝酒聊天为主 。 我们一般都有事主做东 ， 又怕丢了面子 ， 点上一大桌菜 ， 以满足胃袋为主 。
过去7-8年每年得有一半时间在日本 ， 不得不说、日本居酒屋里俩大老爷们一瓶啤酒 ， 一碟毛豆能喝半宿 ， 很佩服怎么喝的 ， 同样的时间我跟朋友俩人10串20串的要、啤酒4扎4扎的要、最后俩人烤串吃了2万日元 ， 那会合人民币小1400人民币了 ， 走的时候老板娘跟老板毕恭毕敬出门鞠躬相送、那场面老感动了、谁看了都得迎风流泪！
【大部分日本人吃得好少，感觉是自制力惊人的那种，定时定量】别看他们下馆子 ， 日本物资很贫乏的 ， 简单说没啥吃的 ， 东西少卖的贵 ， 他们没那么多东西可以吃 ， 你在中国出生你很幸福知道吗 ， 中国物资很丰富 ， 好吃的东西便宜又多 ， 吃的胖胖的 ， 还有韩国也是 ， 啥吃的也没有 ， 想吃胖都难 ， 西瓜吃一次跟过年似的 ， 草莓买几颗 ， 中国想吃随时买一盆可劲儿造 。
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