他人是地狱——我们最大的痛苦不是来自于自然，而是来自于同类

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你认为你的痛苦来源在哪里？
给你几分钟时间静静地思考这个问题。
此时你的答案可能是：我的痛苦来源于对大自然以及社会分工的欲望实现吗。
事实上，答案是错误的。

霍姆斯说：“宇宙既不敌视我们，也不友善。它只是全然漠不关心。 ”

其实，我们的痛苦的最大根源来源于同类。

哲学家说过一句话“他人是地狱” 。

也就是说，我们最大的痛苦不是来自于自然，而是来自于伙伴，甚至于亲人。
社交
我们为什么会有社交恐惧如果探究提倡生活中最恶劣的体验，我们会自然而然地想到同类的黑暗面。也就是我们平时接触最多的人际关系。
不公正的领导，恶语相向的客户，漠不关心的情侣，不知感恩的朋友及子女。所以，他人是地狱这句话也成为了流传至今的真理。
其实这种人际关系中的矛盾不难理解。人际关系就好像我们用心做某件事情是一个道理。
一切顺利时，我们就觉得非常开心，不顺利时，我们就是感到沮丧。
说到底，这是一个人看待自我而产生的两极分化的心理现象。
什么叫心理的两极分化呢？
就是非好即坏，非善即恶。我们人类永远在这两个极端中穿梭。
社恐
我们该如何调节按照目前大多社交学的理念，都是以“圆滑”二字为核心展开，衍生诸多的社交技巧维护身边的人际关系。
这里的“圆滑”正好体现出人是环境中最具有弹性，最善变的因素。
即早晨你可能装得快乐无比，但是到了晚上你极有可能变成连自己都不敢直视的恶魔。
所以，从个人整体的角度出发，体现出两点：

在心理层面，我们具有非好即坏的两极分化心理。
行为上，倾向于倾斜好的一段，所以我们具有“圆滑性”的脸谱表现。

就好像你左手拿着一个玻璃球，非常容易引起碎裂的心理结构。要么完好，要么可能摔碎的两极分化。
右手拿着一个气球，用于与外界交往的弹性手段。他的目的是为了保证左手的玻璃球不受伤害。
然而这一切的一切，都是由于我们太过于依赖别人的情爱和认可，以致于我们完全受制于他们对待我们的方式。
所以，过分自我和人际交往要达到一种平衡的状态，才能抗衡社交恐惧。方法有二：

如果在不改变过分自我的基础上，只能加强社交技巧，达到平衡。
如果在不改变社交技巧薄弱的基础上，只能柔化自我，也能达到平衡。

今天对于社交恐惧这个问题，我并不是从社交技巧的角度来帮助你如何解决社交恐惧。
也就是说，我不会帮助你如何加强右手气球的柔韧性。虽然对于有十年商务经验的我来说，社交技巧已经不算什么难事。
但是，我个人认为，无论再巧妙的社交技巧，都会存在一种社交偏见。即你对张三用一种社交技巧，可能有效，但是，如果用在李四身上，可能就不管用。毕竟张三和李四是两种人，必须分别用两种社交技巧才能做到对应的技巧匹配。