芝麻杞子乌鸡汤的做法（壮腰健肾食谱）
芝麻杞子乌鸡汤的做法简单是壮腰健肾食谱里的常见菜，但怎么做芝麻杞子乌鸡汤好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，跟着来做这道芝麻杞子乌鸡汤吧
菜系及功效：乌发食谱 壮腰健肾食谱 产后调理食谱 贫血食谱 工艺：煮
芝麻杞子乌鸡汤的制作材料：主料：黑芝麻80克,乌骨鸡500克
辅料：枸杞子40克,枣（干）20克,
【芝麻杞子乌鸡汤的做法（壮腰健肾食谱）】调料：姜5克,盐3克
芝麻杞子乌鸡汤的做法：
1. 黑芝麻放入铁镬，不加油，炒香，洗净 。
2. 乌鸡洗净，去毛，去内脏 。
3. 杞子洗净 。
4. 生姜去皮洗净，切2片 。
5. 红枣去核 。
6. 将以上材料放入煲滚的水中 。
7. 用中火煲3小时后以细盐调味，即可饮用 。
食物相克黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食 。
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用 。
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