自己动手制作美白祛斑汤
现代人忙碌的生活，再加上无形的精神压力，往往会以一种未知的火气升起;并且面部皮肤也受到太多刺激，黑斑，老化等的影响 。以下“美白祛斑汤”不仅可以阻止美容的保养，还可以在炎热的气候中解渴，促进血液循环，并一举多得 。。
【材料】 绿豆5钱、赤小豆(红豆)5钱、百合5钱
【自己动手制作美白祛斑汤】【做法】
第一步、将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时 。
第二步、大火煮滚后，改以小火煮到豆熟 。
第三步、依个人喜好，加盐或糖调味皆可 。
【功效】 润肤除斑
绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效;赤小豆(红豆)含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉;百合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、润养肺经、气血津液，可以养肤、润肤、美肤 。其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具漂白作用 。
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