百合南瓜盅的做法（南瓜）
百合南瓜盅做法简单是南瓜做法大全的常见菜，不一定要看百合南瓜盅视频才能学会，但怎么做百合南瓜盅最好吃，跟着的做法图解来做这道百合南瓜盅吧 。
百合南瓜盅的介绍：
菠菜有些感冒咳嗽，吃完这个百合南瓜似乎好了许多 。
百合南瓜盅的食材和调料：
南瓜百合枸杞蜜枣蜂蜜
教您百合南瓜盅的家常做法，如何做百合南瓜盅才好吃
一、鲜百合洗净，拎干水份
二、小南瓜洗净，从上面的三分之一处切开，将里面的瓜瓤掏出，制成南瓜盅
三、将鲜百合、枸杞放入南瓜盅内
四、在百合上铺一层蜜枣，增加甜味
五、将南瓜盅放入蒸锅中，蒸40分钟左右
六、蒸好的百合南瓜盅可以淋上一些蜂蜜，更加美味
家常美食小贴士：
秋天干燥易伤肺，适宜吃些百合、枸杞、红枣，百合有润肺止咳，清心安神，健脾和胃的做用 。这道漂亮又好吃，简单又滋润的南瓜百合盅正适合秋天食用 。但要注意：南瓜性温，胃热炽盛、气滞中满、湿热气滞的人要少吃；服用百合也要注意，患有风寒痰嗽的人就不宜服食了 。秋季正是吃南瓜的好时节，南瓜的果实成熟于早秋，它的颜色金黄跟秋天的色彩极搭配 。在国外每年的10月31日为万圣节，也有吃南瓜、做南瓜灯的习俗 。于是一到秋天就忍不住想到圆圆滚滚，金黄味美的南瓜来 。
【百合南瓜盅的做法（南瓜）】
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