长假出游意外在所难免 这些急救常识准保用得着
长假出游必须知道的急救知识有哪些？每逢长假，人们都喜欢外出游玩 。但到了陌生的地方，出现意外的情况不可不防 。所以我们要知道旅游中的突发情况怎么处理 。那么，长假出游必须知道的急救知识有哪些呢？看看下面的介绍吧 。
食物中毒：随身携带胃肠道药物
一旦怀疑自己食物中毒，要立即停止进食，用手指、筷子等刺激舌根催吐 。如已经开始呕吐，要注意在上吐下泻之后及时喝水，以免缺水导致休克 。要提醒的是，如果因食物中毒引起腹泻，并伴有面色苍白、出虚汗、手脚冰凉等症状，即便年轻体力好，也一定要终止旅游，及时就医，否则可能导致晕厥 。
旅游在外，如果吃东西不注意或是不适应当地饮食习惯，容易引起肠胃不适或腹泻 。最常见的就是因在外地吃东西不洁，导致腹泻或是急性肠胃炎，所以随身备上抗肠道感染的药物是必要的 。
烫伤：小面积烫伤马上清水冲洗
广州市第一人民医院急诊科主治医师、广州市120急救中心院前急救技能培训教官王西富介绍，小面积烫伤，首先马上到水龙头下面冲洗，持续20-30分钟至疼痛明显缓解为止 。然后再考虑脱掉（最好是剪开）烫伤处衣物或袜子 。然后用无菌纱布覆盖伤处，必要时就医处理 。冷水冲洗的好处：带走热量避免继续损伤、止痛、减轻肿胀渗出、清洁伤口防止感染 。
王西富提醒说，千万不要涂抹酱油、麻油、花生油、牙膏、白糖、面粉、盐等，也不要使用冰水浸泡，这样可能雪上加霜，进一步损伤烫伤部位 。更不要迷信各类神奇的烫伤药膏 。
虫咬、蜂蜇：牙膏、苏打粉、醋涂抹只是心理安慰
登山前，最好穿上长衣长裤，这是防止蜂蜇、虫咬的最好办法 。如果不慎被蚊虫叮咬，可以涂点氨水或肥皂水，因为大部分蚊虫所带的毒素都呈酸性，用碱性物质一中和便能解毒，但被蜜蜂、马蜂蜇过，得另行处理 。
在户外山林之间游玩，马蜂或者蜜蜂蜇伤是比较常见的事 。王西富指出，大多表现为局部的疼痛、肿胀，属于轻症 。部分大面积蜇伤、毒素量多或者部分患者出现严重过敏休克从而危及生命 。
王西富介绍，蜂蜇伤常用现场急救措施，首先是想办法立刻脱离蜂群；其次可利用随身带的银行卡刮除毒刺（蜜蜂蜇伤会留刺 。而马蜂或黄蜂蜇伤不会留刺且可以多次蜇人）；接着用清水局部冲洗；有条件最好冰敷，这样可减轻疼痛和肿胀 。
如果出游带了抗过敏软膏（如地塞米松软膏）和抗生素软膏，这两样此时也能派上用场，局部涂抹可防止局部感染 。必要时可以口服止痛药物如布洛芬或对乙酰氨基酚 。
至于民间流传的使用蜂蜜、牙膏、苏打粉、醋、洋葱，以及人奶母乳等涂抹方法，在王西富看来，这些最终效果可能仅仅是安慰作用 。蜜蜂蜇伤属于弱酸性毒素，马蜂蜇伤属于弱碱性毒素，从而可以分别使用弱碱或弱酸来中和毒素，这就是所谓的酸碱中和理论 。前述民间流传的那些方法正基于此，但这一理论目前实际并没有确切有效证据 。
此外，马蜂重度蜇伤是临床凶险急症，即使将患者送到医院，专业医生会给予综合救治措施，并非仅仅是简单的对症治疗 。
扭伤：马上冰敷、慎用活血化瘀药
不慎扭伤后，应尽快坐下来休息 。如果周围有冰水或冰袋，赶紧敷在患处2—3次，每次大约10—15分钟，以消肿止痛，如没有冰块，也可用冷水冲洗 。要注意的是，不要马上用所谓活血化瘀药，扭伤其实是内出血，在经过紧急处理后，最好进行加压包扎，做法是用干净的绷带、毛巾压在患处，然后抬高患肢，比如平躺时，给脚下垫个高枕头等，以消除肿胀 。
醉酒：轻度多饮水、吃水果，重度及时送医院别耽搁
长假聚会出游，饮酒很长见，小饮怡情，大饮伤身，莫贪杯中物，防患于未然是最佳的选择 。王西富介绍，如何评估醉酒者的严重程度，选择恰当的照护方式，也应该成为公众的常识 。“十一”旅游注意事项饮食问题
提醒一：点菜前请仔细查看菜单上标注的价格，并问清每道菜的原材料和做法，了解清楚是否另需支付加工费等 。
提醒二：就餐过程中，如果口腔被饭菜中的异物划伤、牙齿被硌掉时，应及时保存好异物、碎牙，游客应当场向经营者声明，还可用随身携带的相机和摄像机留证，尽可能要求其书面承认发生损害的事实 。
提醒三：就餐完毕后，一定要向经营者索要发票 。
提醒四：如果就餐后出现不良反应的，要及时就医，及时与经营者联系，注意保存好病历本、就医发票、药费明细单，并保留好因就医而发生的所有费用票据，如出租车票等，否则到法院打官司时就很难证明自己受到的实际损失 。
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