肉丁菜花饭的做法（学龄前儿童食谱）
怎么做肉丁菜花饭好吃?学做肉丁菜花饭需要哪些食材?为您提供肉丁菜花饭的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味肉丁菜花饭!
准备时间：30分钟-1小时
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
肉丁菜花饭的简介：前几天宝宝无理由发烧，发现原来是在长牙，开始长大牙了，我还奇怪呢，怎么最近宝宝很爱吃坚硬的东西了呢
某天晚上没有专门给宝宝做饭，就用米饭和了点老公炒的醋溜白菜的汤，给宝宝吃，一小碗全吃了，吃的那叫个香
所以就想着专门给宝宝做次米饭试试，事实证明米饭蒸的有点硬了，倒是那菜花和肉丁他用小手一把一把的放嘴里吃了不少，青菜吃了一口吐出来了，唉，不爱吃青菜的孩子
肉丁菜花饭的食材：主料：菜花100g猪肉丁40g米饭1份辅料：油适量盐适量生抽适量油菜适量葱姜适量肉丁菜花饭的做法图解步骤：
1.菜花掰成最小的朵，青菜洗净，和菜花一块在盐水里浸泡20分钟
2.猪瘦肉切成小丁，准备一片姜和适量葱花
【肉丁菜花饭的做法（学龄前儿童食谱）】
3.菜花和青菜放开水中焯熟
4.取一小盘，摆上青菜和米饭
5.起油锅，放入一片姜炒香后捞出
6.在放入葱花爆香，放入肉丁，翻炒
7.炒至肉丁变白
8.放入少许生抽调味
9.最后放入菜花翻炒均匀后，出锅
10.炒好的菜花肉丁倒进摆好米饭青菜的盘子即可
小贴士：宝宝吃的饭菜不宜太咸，生抽本身就有咸味了，所以炒菜的时候就不用放盐了
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