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用力挤乳易患病美乳八忌



用力挤乳易患病美乳八忌
强力挤压乳房易患病 女人美乳8不宜
女性健美的重要标志之一 ， 就在于健美的乳房耸起所形成的外部体形曲线美 。那么 ， 怎样才能养护好乳房 ， 并达到健美效果呢?不少女性缺乏乳房护理知识 ， 结果不仅没有科学地加以养护 ， 反而刺激 ， 伤害了它 ， 造成不良后果 。以下就是乳房养护过程中的禁忌：
一、忌受强力挤压
这一点要特别注意 。乳房受外力挤压 ， 有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤 ， 或使内部引起增生等 。二是受外力挤压后 ， 较易改变外部形状 ， 使上耸的双乳下塌下垂等 。避免用力挤压乳房应注意两点： 睡姿要正确 。女性的睡姿以仰卧为佳 ， 尽量不要长期向一个方向侧卧 ， 这样不仅易挤压乳房 ， 也容易引起双侧乳房发育不平衡 。夫妻同房时 ， 应尽量避免男方用力挤压乳房 。否则会成内部疾患 。
二、忌配戴乳罩不合适
切忌配戴不合适的乳罩 ， 或干脆不配戴乳罩 。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施 ， 切不可掉以轻心 。要选择型号适中的乳罩 ， 应做到以下3点： 配戴乳罩不可有压抑感 ， 即乳罩不可太小 ， 应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜 。乳罩的肩带不宜太松或太紧 ， 其材料应是可少许松紧的松紧带 。乳罩凸出部分间距适中 ， 不可距离过远或过近 。另外乳罩的制作材料最好是纯棉 ， 不宜选用化纤织物 。有些少女常常不配戴乳罩 ， 认为乳房未长成 ， 故不必戴乳罩 。其实想错了 ， 若长期不配戴乳罩 ， 不仅乳房易下垂 ， 而且也容易受到外部损伤 。只要乳罩配戴合适 ， 就不会影响乳房的发育 ， 有利无害 。
三、忌用过冷或过热的浴水刺激乳房
乳房周围微血管密布 ， 受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的 ， 如果选择坐浴或盆浴 ， 更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡 。否则 ， 会使乳房软组织松弛 ， 也会引起皮肤干燥 。
四、忌乳头、乳晕部位不清洁
女性乳房的清洁十分重要 ， 长时期不洁净会引起麻烦 ， 如出现炎症或造成皮肤病 。因此 ， 必须经常清洁乳房 。
五、忌过度节食
饮食可控制身体脂肪的增减 ， 营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品 ， 可使身体各部分储存的脂肪丰满 。乳房内部组织大部分是脂肪 。乳房内脂肪的含量增加了 ， 乳房才能得到正常发育 。有些女青年 ， 一味地追求苗条 ， 不顾一切地节食 ， 甚至天天都以素菜为主 ， 结果使 得乳房发育不健全 ， 干瘪无形 ， 那么其他养护措施也就于事无补了 。
六、切忌不锻炼
适当做些丰乳操 ， 轻度按摩可使乳房丰满 ，  。做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一 ， 这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的 。实际上锻炼的本身并不能使乳房增大 ， 因为乳房内并无肌肉 。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长 ， 胸肌的增大会使乳房突出 ， 看起来乳房就大了 。
七、少女忌用激素类药物丰乳
少女正处在生长发育的旺盛时期 ， 卵巢本身分泌的雌激素量比较多 ， 如果选用雌激素药物 ， 虽然可以促使乳房发 育 ， 但却同时潜伏着一些极不利的危险因素 。女性体内如果雌激素水平持续过高 ， 就可能使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢等患癌瘤的可能性增大 。常用的雌激素 有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等 。滥用这些药 ， 不但易引起恶心、呕吐、厌食 ， 还可导致子宫出血、子宫肥大 ， 月经紊乱和肝、肾功能损害 。
八、忌长期使用“丰乳膏”
健美乳房常用的丰乳膏一般都采用含有较多雌性激素的物质 ， 涂抹在皮肤上可被皮肤慢慢地吸收 ， 进而使乳房丰满、增大 ， 短期使用一般没有什么大的弊病 。但如长期使用或滥用 ， 轮换使用不同类的丰乳膏就会带来以下不良后果： 会引起月经不调 ， 色素沉着;会产生皮肤萎缩变薄现象;使肝脏酶系统紊乱 ， 胆汗酸合成减少 ， 易形成胆固醇结石 。因此 ， 一定要慎用丰乳膏 ， 特别忌长期使用 。
五错误姿势 危害乳房健康
很多女性经常将双手怀抱于胸前殊不知 ， 这样的姿态会加重胸部负担 。
1.驼背
经常驼背 ， 时间长了 ， 压迫胸部组织 ， 就会影响到胸部的健康 。所以 ， 我们应该保持昂首挺胸的姿势 。
2.弯腰
由于工作节奏紧张 ， 往往不由自主地塌腰 ， 从而增加腰椎的负担 ， 阻碍血液循环 ， 进而影响到胸肌的发育 。所以经常直直腰 ， 累了时靠墙站立几分钟 ， 会让你胸部舒畅 。
3.抱臂
很多女性经常将双手怀抱于胸前的姿态会加重胸部负担 。应该放松地将手自然垂放于腿两侧 ， 常伸伸懒腰 ， 有助于改善胸形 。
4.伏坐
女性伏案时 ， 如忽略了乳房的保健 ， 很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状 ， 这些症状日趋增多 ， 对女性乳房的健康危害甚大 ， 因此必须及时预防 。
5.趴睡
应尽量少趴着睡觉 ， 最好采取仰卧微向右倾的姿势 ， 不然会严重压迫胸部 ， 使乳房下垂 ， 凹陷 。
【用力挤乳易患病美乳八忌】 总结：综上所述 ， 乳房保健一定要讲究方法 ， 方法用对了 ， 才能让你拥有健康迷人的美胸哦!

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