饭后多久可以运动 饭后做什么对身体好( 二 )
6、如果你是肠胃不太好的人，建议饭后按摩胃 。两手张开，放于肚子，用手指的力度轻轻按摩 。这样可以缓解胃的压力 。
【饭后多久可以运动 饭后做什么对身体好】 总结：通过对上面文章的阅读，对于饭后运动的情况大家想必已经非常的了解了，我们吃完饭后不能马上运动，这样对身体不好，最好休息一下再运动 。各位想要饭后运动的小伙伴们可以根据自己的时间，选择适合自己的运动方式 。
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