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恐龙羽衣甘蓝是一种深绿色的多叶蔬菜 , 是卷心菜家族的一员 。 但恐龙羽衣甘蓝属于多叶品种 , 它长着棕榈状的长叶 , 甚至叶子可以长到 3 英尺长 , 给人带来一种令人难以置信的丰盛感 。 恐龙羽衣甘蓝之所以叫这个名字是因为深色的、几乎蓝绿色甚至黑绿色的叶子有非常多的褶皱 , 就像是恐龙皮肤一样 , 跟其他的卷心菜或者甘蓝的长相十分不同 , 而且不仅如此 , 恐龙羽衣甘蓝也比其他类型的羽衣甘蓝更甜、更苦 , 并且富含健康的营养 。
【名字十分有趣的“恐龙羽衣甘蓝”你吃过吗?让我们一起来了解一下】
这种蔬菜在意大利美食中很受欢迎 , 同时它也被称为托斯卡纳羽衣甘蓝或cavolo nero 。 这种羽衣甘蓝的叶子非常丰盛 , 即使在煮熟后 , 它们的叶片也能保持着极好的质地 , 所以人们就非常喜欢用炖煮的方式对它进行烹饪 。 恐龙羽衣甘蓝的叶片已经茎部都可以食用 , 所以处理起来也非常的容易 , 只需要把它洗干净 , 并用热水烫一下 , 去除一些苦味就可以开始做菜了 。 虽然说恐龙羽衣甘蓝带着一点苦味 , 但是相比起其他卷心菜而言 , 它的味道相对温和 , 因此很多不喜欢羽衣甘蓝的人基本上也都能接受它 。
这种类型的羽衣甘蓝特别适合用一点肉汤炖 , 只需在平底锅 , 加入一点肉汤 , 然后加入洗净切碎的羽衣甘蓝 , 盖上盖子用小火煮至叶子变软变软就可以直接上桌了 , 可以说是非常简单便捷 , 但是绝对不失风味 。 而它的另一个简单的做法是在橄榄油中用大蒜和一两个辣椒炒 , 如果你喜欢的话 , 撒一点盐和一滴柠檬也会有不错的味道 。 当然其实也可以将烫过的羽衣甘蓝叶当成包裹食材的外壳 , 只需要把烫软的蔬菜摆好 , 用切块的奶酪或虾填满它们 , 然后把它们卷起来烤就行了 , 有时候你也可以往里面加一些肉类的馅料 , 如鸡肉或鱼 , 这样做出来的美食也非常值得品尝 。
新鲜带着绿叶的恐龙羽衣甘蓝其实很难再冰箱里久放 , 一般放在冷藏里一周以内就需要把它吃到 , 但是只要方法得当 , 它其实也可以在冰箱中保存长达一年 。 但是在这样做之前 , 需要先把茎起吊 , 并将叶子切成条状后用水焯一下 , 然后沥干并挤出所有水分 , 再将其放入塑料冷冻袋中 , 并尽可能去除空气厚冷冻保存 。 这种冷冻的羽衣甘蓝可以在汤和冰沙中使用 。
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