护肝补肾汤有哪些？
肝脏和肾脏是人体很重要的两个器官之一 ， 肝脏的主要功能是排毒 ， 肾脏的主要功能是调节电解质和水的平衡 ， 不管哪个器官出现问题 ， 都可能会影响到身体的正常的运转 。所以在生活中我们要注意护肝和补肾的调理 。饮食调理是最方便的一种调理的方式 ， 那么护肝补肾汤到底有哪些呢？
1、板栗煲鸡汤
材料：鸡肉100克 ， 生姜5克 ， 枸杞10克 ， 板栗15-20粒 。
做法：将整鸡剁成寸块 ， 选有骨肉100克 ， 在开水中焯一下 ， 放入汤锅内 。再把枸杞、板栗、生姜依次放入锅中 ， 倒入高汤适量 。大火烧开后 ， 文火再煲1小时 。出锅时 ， 调入精盐 ， 即可食用 。
功效：鸡肉可益气补血 ， 治脾胃虚弱；生姜可发汗散寒、止呕解毒；枸杞可补肾益精、养肝明目；板栗可益气养胃补肾 ， 对大便稀软有治疗作用 。这道板栗煲鸡汤 ， 对体乏气短、肾虚腰痛 ， 有较好的滋补疗效 。
2、虫草鸭块汤
材料：冬虫夏草20克 ， 鸭子1只 ， 黄酒、味精、葱、姜、盐、胡椒粉、清汤各适量 。
做法：宰杀鸭子后去内脏 ， 去毛 ， 清洗干净 ， 在沸水中煮15分钟左右 ， 除去血腥味 ， 切成小块；冬虫夏草洗去泥沙备用 。在锅中加入适量清水 ， 放入黄酒、葱、姜、胡椒粉、盐 ， 调好味 。将鸭块装入煲中 。用筷子在鸭块上插几个小孔 ， 每孔内插入洗净的冬虫夏草 ， 再加入调味的清汤后 ， 上笼蒸1小时 ， 加入适量味精调味即成 。
功效：滋阴补肾 。此汤连续食用1周后可见效果 。适用于腰膝酸软等症 。
【护肝补肾汤有哪些？】上文中介绍了很多可以护肝和补肾的食物 ， 如果肝脏和肾脏功能不太好的患者 ， 是可以按照文章中的介绍进行调理的 。当然在进行调理的过程中也要改善不健康的习惯 ， 喝酒、抽烟、熬夜等对肝脏和肾脏的伤害都是比较大的 。所以最好戒掉这些不好的生活方式 。
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