红豆补血粥的做法（补血食谱）
红豆补血粥做法简单是补血食谱的常见菜 ， 不一定要看红豆补血粥视频才能学会 ， 但怎么做红豆补血粥最好吃 ， 跟着的做法图解来做这道红豆补血粥吧 。
红豆补血粥的介绍：难度：一般简单时间：煲2粒钟价钱：10元分量：1人份口味：甜香
红豆补血粥的食材和调料：红豆桂圆红枣莲子清水
教您红豆补血粥的家常做法 ， 如何做红豆补血粥才好吃一、将红豆洗净后 ， 提前用清水浸泡两小时以上
【红豆补血粥的做法（补血食谱）】二、桂圆去壳待用
三、红豆冷水下锅 ， 大火煮开后 ， 文火煮1个钟
四、一个钟头后 ， 将红枣、桂圆、莲子齐齐入锅 ， 继续煲一个钟头即可
家常美食小贴士：一、吃的时候可以根据个人的喜好加冰糖或者蜂蜜（不要超过60度） ， 二、在早餐时食用 ， 也可以代替晚餐 ， 达到减肥去水肿的效果 。三、宜食：适宜各类型水肿之人；适宜肥胖症之人食用 。。四、忌食：赤小豆能通利水道 ， 故尿多之人忌食 。
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