孕妇夏季如何防晒？孕妇怎么选择防晒霜？
孕妇是一个比较特殊群体，因为她们的体质比较特殊，其腹中怀有胎儿，因此无论是外在还是内在都有一定的变化，尤其是激素的变化，让孕妇皮肤变的很差，但是又不能使用含有化学成分的保养品，因此皮肤会越来越差，那么孕妇夏季应该如何进行防晒呢？我们一起来看看 。
1、孕妇夏季如何防晒
一旦需要较长时间在户外活动，必须选择遮阳伞、太阳帽等防晒用品进行保护 。当选购防晒用品时，不但要考虑产品的防御能力，更要考虑其安全性，注意是否对胎儿产生影响 。
2、孕妇如何挑选防晒品
1、千万别碰易引起皮肤过敏的物质 。防腐剂、芳香化合物、色素是孕妇绝对不能“沾”的，同时它们也是引起皮肤过敏的三大物质 。香料成分越复杂，用量越大，刺激越重，越容易引起皮肤过敏和光敏反应 。
2、避免接触具有速效嫩肤功效的防晒品 。如果某种防晒品同时还能在较短时间内(一般指一周内)让皮肤变得细腻光洁，那它其中的成分就应怀疑 。长期使用激素防晒产品，会使细胞受损，并加速皮肤老化 。
3、拒绝使用美白产品 。孕妇不要使用同时具有美白功效的防晒品 。因为一些具有美白功能的防晒品中含有有害金属，如汞、铅，或使用了大量研细的钛白粉 。皮肤长期吸收汞等元素会导致神经系统失调、视力减退、肾脏损坏、听力下降、皮肤黏膜敏感，并且可由母体进入胚胎，影响胚胎发育 。
3、防晒效果最好的水果
(1)番茄
番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40% 。番茄煮熟后比生吃效果更好 。
(2)西瓜
吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充 。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸，这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好 。
(3)柠檬
含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力 。
(4)橙子
含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂 。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白的含量，从而降低患心脏病的可能 。
(5)猕猴桃
猕猴桃富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多种氨基酸，还含有丰富的矿物质，对防晒有一定帮助 。
4、注意事项
防晒1：选择无刺激性的洗面奶
紫外线最易穿透皮肤表层，对孕妈咪的肌肤造成伤害，所以一定要选择无刺激性的洗面奶来彻底清洁脸部，切忌使用含香精、酒精、磨砂颗粒或较油的洗面奶，不然会让面部的角质变薄变少，还会引起脸部肌肤的刺激感 。
防晒2：选择防晒值不超过SPF15的防晒保湿乳液
妊娠早期，皮肤也发生了微妙的变化 。大多数孕妇的皮肤会变得红润、光泽、油腻、多汗 。那么洁面后的脸部保养工作也很重要 。可选涂一些防晒值不超过SPF15的防晒保湿乳液 。
每天醒来一定要做好保养，保湿型的防晒乳液质地一般都很清爽，如果皮肤“油”情严重，就尽量少用 。比如，额头、鼻子、下巴处少用，其它部位可适量使用 。
防晒3：不同防晒值的防晒霜要根据不同场合来选用
并不是SPF值越高防晒的效果越好 。只是他们持续的时间相对来说长一点 。偶尔出门或在家时：只要选择SPF15或SPF20即可 。因工作关系需要在外奔波，又没有时间补擦，则可使用到SPF50或SPF60的防晒品 。但是一般来说，因为夏天出汗比较多，所以建议2—3个小时补擦一次会好一点 。
防晒4：去年的防晒霜防晒力度已经大大减弱
去年用剩下的防晒霜，只要不过保质期，其实一样可以使用 。只是防晒力度已经大打折扣，但是还是可以用在擦在身体上来进行防晒 。所以，去年没用完的防晒霜，就拿来擦身体吧！
【孕妇夏季如何防晒？孕妇怎么选择防晒霜？】
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