牙齿发出的健康警告
目录：
第一章：牙齿发出的7大健康警告
第二章：日常保护牙齿8大秘招
第三章：日常多叩牙可固肾健齿
牙齿不仅仅是帮助人们咀嚼食物的器官哦，它也会向人们发出健康警告！那么牙齿预示什么疾病呢？日常生活中我们应该如何保护牙齿呢？下面我们就来了解一下有牙齿有关的健康生活小常识吧！
牙齿发出的7大健康警告
牙齿与身体，有着一种难舍难分的亲密关系 。相互影响，互为映照 。就像广告语说的：“牙好，身体就好 。吃吗吗香，身体倍棒！”而反之，身体的不适，牙齿也会有所反应 。
1.牙龈出血，肝炎
如果你总是在刷牙时发现牙龈出血，有时候轻咬一口食物，也会发现上面留下了血印 。当然你会说这是牙周炎症，但是牙齿出血也可能与肝病有关 。这种现象在慢性肝病患者中很普遍，还会伴有鼻子流血、月经过多 。
出现这种情况，主要原因是肝细胞损伤后，肝脏产生凝血因子的功能下降，继而凝血机制发生障碍 。一般牙出血的肝炎病人可以服用维生素C、维生素K及其他止血药来缓解病情 。
2.牙齿松动，骨质疏松
发生牙齿松动的时间都是人到中年，通常那个时候随着更年期的到来，年龄的增加使骨骼的状态走下坡路，骨密度也越来越低 。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨的不坚固，全身骨质疏松情况严重，牙槽骨骨质疏松就很有可能发生 。
发生这种情况没有太好的补救办法，但我们可以提早预防，如提早服用钙片，进行跳跃、震动式的锻炼，经常叩齿等 。
3.牙齿缺失，营养不全
健康漂亮的牙齿是人体健康的一个标志，如果你的牙齿不够整齐，或是牙齿缺失，就应该检查一下你的营养问题，起码不要偏食或贪食 。营养不足或是过量都会造成牙齿的形成不全，牙质脆弱 。牙齿喜欢蔬菜，蔬菜能使牙齿中的钼元素含量增加，增强牙齿的硬度和坚固度，多咀嚼含纤维素的蔬菜对牙齿有辅助清洁作用 。
4.牙齿磨动，情绪紧张
磨牙是肠道有寄生虫的典型症状，寄生虫的毒素会刺激神经，致使神经兴奋而导致磨牙 。但是现在生活清洁卫生，患肠道寄生虫的可能性非常少见 。因此，这种磨牙多是情绪紧张的一种表现 。医学认为，磨牙与梦游、遗尿、噩梦一样，是一种不由自主的下意识动作 。出现了这种情况，你需要警惕你的精神状态，做到彻底放松 。
5.牙齿肿痛，胃热上火
当牙齿出现肿痛的时候，从与内脏的关系来说，往往反映出胃部的问题 。胃热常常是造成牙齿肿痛的原因，同时还会伴有口渴、便秘、恶心、腹胀等 。严重的时候，牙齿会从红肿严重，继而发展为齿龈糜烂 。
6.牙齿变长，糖尿病
很多糖尿病患者有这样的经历：牙齿变长了！究其原因是，糖尿病患者的唾液糖分很高，有利于细菌生长，同时唾液中钙的含量增高，也容易形成结石，这些都会让牙周病、龋齿等病的患病几率增高 。而由于这种情况的逐渐形成，你就会发现，牙齿开始变长，实际上那是牙龈萎缩的结果 。
7.牙齿不洁，心脏疾病
如果你的牙齿不够清洁，上面附有牙菌斑，你应该注意一下自己的心脏是否健康 。研究人员调查显示，牙菌斑会导致牙龈炎，从而使机体免疫机制做出反应，表现为白细胞增多 。而心脏病的主要诱发因素之一就是白细胞增多 。所以对于心脏本来就不太好的你，养成饭后漱口的习惯，就不仅是清爽的感觉了 。
日常保护牙齿8大秘招
美国口腔医学会最新查询造访显示，超越80%的口腔疾病是可避免的 。只要你学会聪明地用牙、护牙、庇护口腔，就可以阔别牙医手中那末路人的钻头声，还能轻易省去一大笔牙科开支！
1、餐后稍停再刷牙
--避免牙齿过敏
餐后马上刷牙，的确能及时清除食品残渣和牙垢，但澳大利亚有口腔医学专家表示，餐后立即刷牙会让牙齿过敏症产生率增高15%！由于牙齿概况有一层珐琅质，刚吃完东西，特别刚吃完水果、乳成品等酸性食品，牙齿上的珐琅质会变软，这时候刷牙会让珐琅质渐渐变薄，时候一久，牙齿会酸痛、肿胀 。
2、浓茶水胜过漱口水
--加强牙齿抗酸度
漱口水可以清除口腔细菌、净化口气 。但日本最新研究发现浓茶水比漱口水的结果更好！茶水中的儿茶酚可以防治蛀牙，氟离子还能把牙釉质中的羟基磷灰石变成氟磷灰石，改良牙釉质布局，大大加强牙齿的抗酸度！日本医学专家还发现，茶叶中的鞣酸是一种活性成分，可以改良口腔环境，强力匹敌口腔内可能存在的致癌物质 。
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