饮用干荷叶泡茶能减肥吗
减肥是一个经久不衰的话题 ， 现在想要减肥的不光是女性 ， 很多男士也想通过减肥来保持良好的身材 ， 我们在逛商场时 ， 经常会看到一些待售的干荷叶 ， 据称用干荷叶泡茶对减肥有显着的效果 ， 那么 ， 干荷叶泡茶究竟能不能减肥呢？下面我们一起去听听专家是怎么说的吧 。
一：荷叶茶可以减肥
荷叶为多年水生草本植物莲的叶片 ， 其化学成份主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份 。荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管 ， 清热解暑 ， 有降血压的作用 ， 同时还是减肥的良药 。
二：荷叶茶饮用技巧
必须是浓茶 。第二泡的茶毫无效果 ， 虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以 。但除第一泡之外 ， 其它的不可能有减肥效果 。因为荷叶碱提取是非常困难 ， 沸水仅仅只能泡出荷叶茶肤浅部位的荷叶碱 ， 即第一泡就能泡出细微的荷叶碱出来 ， 以后不管多少次冲泡均不能使荷叶碱有效提取出来 。喝一段时间后 ， 对食物的爱好就能使便秘迹象的人显着增加排便次数 。大便畅通 ， 对减肥更有帮助 。
【饮用干荷叶泡茶能减肥吗】看到这儿 ， 相信您对干荷叶泡茶能否减肥这个问题已经有了初步的认识了 ， 要想受到良好的效果 ， 就必须选用天然健康的干荷叶 ， 农药污染过的反而会对身体造成影响 ， 在泡荷叶茶时 ， 也不要使用刚刚烧开的水 ， 水温应该要以七十度为宜 ， 不然会使干荷叶中的营养成份受到破坏 。
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