豆奶娃娃菜的做法(香菜)
娃娃菜味道甘甜,营养价值和大白菜差不多,富含维生素和硒,叶绿素含量较高,具有丰富的营养价值 。娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素,也有助于预防结肠癌 。豆浆营养丰富,多喝豆浆可预防老年痴呆症,增强抗病能力,防癌抗癌;中老年妇女饮用,能调节内分泌,改善更年期综合症;青年女性饮用,能令皮肤白皙润泽,容光焕发 。豆浆与娃娃菜相配,作为日常菜式,非常有益健康!
豆奶娃娃菜的主料:娃娃菜(适量)豆浆(适量)虾米(适量)豆奶娃娃菜的调料:油(适量)姜粒(适量)葱粒(适量)香菜(适量)蒜粒(适量)做豆奶娃娃菜所需厨具:煮锅
豆奶娃娃菜的做法图解步骤
1.娃娃菜洗净,整棵菜十字切开成4大块
2.虾米泡软
3.生豆浆适量
4.下油在锅里,烧热,下姜粒、蒜粒爆香
5.下虾米炒出香味
【豆奶娃娃菜的做法(香菜)】
6.倒下生豆浆,煮沸
7.下娃娃菜,继续煮
8.下调味料,把娃娃菜煮至软熟
9.撒上葱粒、香菜就可以吃菜喝豆浆了,其中甘美就不用我罗嗦了 。
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