水煮蛋减肥法 一周瘦八斤
说到减肥，相信这是每个爱美女性都非常关注的话题，减肥的方法也非常多，目前比较科学的减肥法就是运动加饮食调理，但对于很多白领上班族，整天忙碌于工作，根本没有空余时间运动锻炼，因此，小编现在给大家推荐一种神奇的减肥方法，水煮蛋减肥法，无需运动也能轻松享瘦哦 。
水煮蛋减肥法属于“低热量法”，每天只需要摄取700-800大卡热量，此种方法是一种在短期内就能减肥瘦身的有效方法 。
水煮蛋减肥法一
早餐：2只水煮蛋，1杯无糖黑咖啡，半个葡萄柚 。
午餐：2只水煮蛋，1个新鲜番茄，一杯无糖黑咖啡 。
【水煮蛋减肥法 一周瘦八斤】晚餐：1只水煮蛋，一份蔬菜沙拉，半个葡萄柚，1片吐司 。
水煮蛋减肥法二
早餐：2只水煮蛋，1杯无糖黑咖啡，蛋1～2个、新鲜葡萄柚1个、1杯无糖黑咖啡 。
午餐：1份水果沙拉 。
晚餐：1份牛排，一根黄瓜，一个番茄，一杯果汁 。
温馨提示：煮鸡蛋的时候，可在水中加入适量食盐，这样能有效缓解胀肚子的现象 。利用水煮蛋减肥法减肥需要注意的是，每天需要使用5-6只鸡蛋，相当于摄入1000mg的胆固醇，因此有心血管疾病的朋友一定不要尝试 。
以上小编所介绍的两种水煮蛋减肥法大家可以参考，早餐吃两个水煮蛋能维持一上午身体所需能量，是身体保持饱腹状态，这种减肥方法安全不副作用，长期坚持就能见到明显的瘦身效果，但每餐之后2小时内一定不要喝水哦 。
推荐阅读
- 冬天泡脚在水里放点什么？冬天麻黄水泡脚有什么功效？
- 手机掉水里先别急着去维修店，试下这招
- 畸形蔬菜水果不要吃（饮食常识）
- 补水保湿要注意什么？补水保湿注意事项
- 黄瓜水敷脸有什么好处？黄瓜水擦脸的好处有哪些？
- 麻油、菜油治开水烫伤不可取（调味品）
- 12星座遭遇水逆的悲催经历
- 最好的清肝火食物有什么 4水果去清肝火
- 快速减肥法不反弹都有什么
- 黄连的功效与作用 双黄连煎水的注意事项