气血虚吃什么药 吃补气血方法
气血虚是亚健康的一种状态 ， 大多数人都有这方面的问题 ， 有的人身子虚每天都昏昏沉沉 ， 有气无力的 ， 尤其是女性朋友平时经常多见于手脚冰凉 ， 容易嗜睡等 ， 为了改善这种气血虚的问题那么如何改善好呢?(www.lyxunlong.com)神奇养生网给大家介绍吧 。
【气血虚吃什么药 吃补气血方法】气血虚吃什么药
1、保健品
气血虚可以吃保健品来改善调理 ， 比如莱特维健阿胶气血宝是一款来自香港的补气血产品 ， 莱特维健阿胶气血宝非常适合女性服用 ， 对于改善气血虚是非常有好处的 ， 而且这款产品当中含有的阿胶、党参提取物、当归提取物以及月见草提取物等 ， 这些成分都能满足气血不足的情况 ， 而且还能改善气血虚带来的各种身体不适感 ， 只需要每天两次 ， 每次两粒随餐服用效果会更好 。
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2、食补
气血虚的人还是要鼓励多吃一些优质蛋白食物 ， 尽量多吃一些能滋养气血食物 ， 比如猪肝、各种动物内脏血 ， 红色肉类以及大枣鸡蛋等 ， 这些都很有丰富的蛋白质 ， 也富含有造血原料成分 ， 比如叶酸以及维生素都是可以摄入的 。
3、吃中药调理
气血不足的人可以中药进行调理 ， 主要的用法就是八珍汤 ， 这款八珍汤主要有熟地、当归、白芍、川芎、党参、白术、茯苓、甘草等成分组成 ， 熬成药汤每天一副 ， 一天三次口服效果会更好 。服药期间还是要注意合理饮食 ， 注意生活规律 。
气血虚应该吃什么补呢?目前来说可以服用快速补气血的产品 ， 比如这款莱特维健阿胶气血宝就很不错 ， 这款产品当中含有一些能补充气血的成分 ， 适当补充保健品的同时也可以多吃一些能补充气血的食物以及合理的利用中药调理 ， 只有这样才能起到一个很好的补气血的作用 。
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