怎样提高视力 让自己看清楚世界的方法
随着社会的进步和生活条件的提高，我们的视力受到的威胁日益增大 。而造成视力不好的主要原因就是电脑等的普及以及工作的方式，那么怎样提高视力呢？下面就让小编给大家介绍一下吧 。
目录
1、视力不好的原因 2、九个伤眼的习惯
3、提高视力吃什么水果好 4、提高视力的健康食谱
5、提高视力吃哪些蔬菜好 6、中医养生茶养眼七款护眼茶
7、电脑族怎样护眼提高视力 8、上班族怎样提高视力
视力不好的原因
视力障碍病因首先应了解从视网膜接受视信息到在大脑视皮层形成视觉的整个神经冲动传递的径路，即视路 。来自视网膜神经节细胞的神经纤维通过巩膜筛板，汇集成视神经 。
在视神经段内，视网膜鼻、颞侧来的纤维同行，到视交叉视网膜鼻侧部位的神经纤维互相交叉到对侧，与该侧视神经未交叉的视网膜颞侧部位的神经纤维构成视束，一直伸人到外侧膝状体在此交换神经元后进人视放射，再经内囊进到大脑枕叶的视皮层 。
当光线射人眼内经眼的屈光系统(角膜、晶体、玻璃体)的折射聚焦在视网膜上，经过神经节细胞层和双极细胞层，达到感光细胞层感光细胞内富含由维生素A与蛋白的结合体之感光物质，称为感光色素(视紫红质与视紫蓝质)，感光色素在光的作用下产生一系列光化学变化--褪色分解，并产生示能量，将光能转化为电能发生电位，进而引起视觉冲动，通过视路传导到达大脑枕叶后部距状沟的皮质视中枢，产生视觉 。
故某种原因如炎症、外伤、肿瘤血管病等，导致自角膜至枕叶视中枢其间的任何部位的病变，都可引起视力障碍 。
引起视力障碍的病变所在部位甚为广泛因而造成视力障碍的原因也多种多样 。
1.炎症：是引起视力障碍最常见的原因 。
(1)感染性：由细菌病毒、衣原体、真菌寄生虫等引起的角膜炎、角膜溃疡、虹膜睫状体炎脉络膜炎、眼内炎、全眼球炎眼眶蜂窝织炎等 。
(2)非感染性：泡性角膜炎角膜基质炎、葡萄膜炎(包括虹膜睫状体炎、脉络膜炎)交感性眼炎、原田病、Behcet病等 。
2.屈光不正：近视远视、散光、老视 。
3.斜视弱视 。
4.眼外伤：眼球穿孔伤钝挫伤、爆炸伤 。化学烧伤辐射伤等 。
5.青光眼 。
6.各种眼病所致之后遗症：角膜瘢痕、瞳孔膜闭、瞳孔闭锁、玻璃体混浊 。
7.全身循环障碍和代谢障碍以及遗传性疾病所致各种眼病变：高血压性视网膜病变糖尿病性视网膜病变，肾炎性视网膜病变，妊娠高血压综合征性视网膜病变血液病性视网膜病变，视网膜色素变性，黄斑变性缺血性视神经病变，Leber病等各种眼底病变，糖尿病性白内障 。
8.视网膜血管病和视网膜脱离：视网膜动脉阻塞视网膜静脉阻塞，中心脏浆液性脉络膜视网膜病变，视网膜血管炎视网膜脱离等 。
9.老年性和变性病变：老年性白内障角膜变性，老年性黄斑变性 。
10.肿瘤：眼内肿瘤眼眶肿瘤或侵及眼球的眼睑肿瘤等 。
11.其他：视路病变诈盲 。
九个伤眼的习惯
随着科技的发展，很多的电子产品的问世，越来越多的人的眼睛开始出现各种问题，常见的比如说近视、远视等 。而且在生活中还有一些不良的生活习惯会严重伤害我们的眼睛 。今天的小编就来告诉你生活这9件事对眼睛伤害到底有多大，一起来看看吧 。
1.眯着眼睛看东西易伤害视力
其实这是不会的 。有博士称当我们眯着眼睛去看东西的时候，大部分都是主要是为了能够使瞳孔变小，从而使得进入眼睛中的光变得更少，增强聚光，因而看东西更清楚 。这个动作无损视力 。
2.在昏暗光线下看书或字太小会伤视力
不会 。纽约眼耳疾病诊所眼科专家理查德.罗森博士表示，这种说法就如同"在光线不足的情况下照相，相机会受损" 。当光线昏暗的时候，人的瞳孔就会放大，视网膜不会因外部光线的强弱而受到损伤 。
3.长时间戴眼镜会导致视力进一步减退
不会 。常博士表示，长时间戴眼镜不会导致视力进一步减退，也不会增加人对眼镜的依赖性 。
4.眼睛问题会遗传
这个可不好说 。因为在生活中有很多的眼睛问题都是与我们的遗传基因是无关的 。但是也有特殊情况 。有的相关基因也不一定会遗传给下一代，比如，白内障与年龄相关，而与基因无关 。马萨诸塞州肯尼斯.常博士表示，值得重视的是，有些眼部疾病具有遗传性，如青光眼等，有此家族病史的人最好定期检查 。
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