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夏季护肤小常识 夏季怎样护肤效果好( 六 )


排骨枸杞养颜汤
材料：排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片 。
做法
1、排焯水，洗净血水放入沙锅 。
2、夏季养生 美容食谱加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开 。
3、再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可 。
功效：以上几种食材夏季养生食谱配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用 。
当归红枣排骨
红枣是个很好的天然美容保养品，而且它的美容作用还能让你叹为观止，女人就是要对自己好一点！
材料：红枣、当归、排骨 。
做法
1、取一根排骨，少量枸杞，红枣12枚，当归4片 。
2、洗净排骨上的血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可 。
3、以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用 。
金针蚌肉汤
食材：新鲜蚌肉200克，新鲜金针菇100克，食盐、料酒、生姜米、葱花、猪油、味精等调料各适量 。
做法
1、洗净蚌肉、金针菇旺火起油锅，放入适量熟猪油;
2、油热时将葱花、姜米炸锅10秒钟，待香味出时加入蚌肉，稍炒;
3、再加入金针菇、料酒、盐及清水，继续用旺火煮开，改文火，再煮20分钟，加味精，起锅 。
推荐理由：此汤有促进人体新陈代谢，保护上皮细胞，改善皮肤光洁度，使皮肤变得丰润、光滑和消除皮肤皱纹的作用 。
冬瓜和小豆的西红柿汤
材料1人份：冬瓜1/10个、水300cc、颗粒状清汤料1/2小勺、水煮小豆两大勺、西红柿罐头80cc、盐、胡椒适量 。
做法
1、将冬瓜去皮，切成丁 。在锅中放入水、清汤料、冬瓜，煮10分钟 。
2、冬瓜煮熟后再放入捣烂的西红柿和水煮小豆，煮到开一次锅 。
3、用盐和胡椒调味后即成 。
注：冬瓜红豆汤功效一级棒：冬瓜红豆汤可去除体内油脂、调理肠胃，排毒养颜 。其实紧致肌肤是可以吃出来的，美味的冬瓜食谱更令人垂涎三尺，既能享受美味又可美肤，是超棒的养颜食谱 。
结语：通过上面的介绍，想必大家都了解到了夏季护肤是要注意到很多事项的吧 。我们都知道夏季是一个让很多人都为之疯狂的一个季节，不管是美容的、减肥的人都想在这个季节干出一番事业 。但要注意到选择健康有效的方法哦 。

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